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第70章(第1页)

第一天,基本上是让宁尔升熟悉一下街舞,了解一下街舞是什么。然后宁尔升还跟着刘师兄一起学了几个非常简单的步伐,然后让宁尔升去熟悉如何踩节拍。宁尔升的兴趣一下子被吊起来了,原来跳街舞这么好玩。

从晚上七点一直练到九点半,接下来这一天的训练才算真正结束。宁尔升浑身酸痛地会房间休息,洗完了澡,她已经累得快不省人事了。倒在了床上三秒钟,她就睡着了。

第二天七点再次从床上爬起来,浑身乏力的宁尔升开始洗漱,准备新一天的训练。就这样日复一日,从一开始,宁尔升连晚上看书练琴的精力都没有,慢慢的开始习惯这样的训练量,开始能够有时间看书练琴,宁尔升一连适应了一个星期的时间。直到周六,下午的泳池训练改为了按摩时间。宁尔升一听按摩,顿时有种想要逃的冲动。不过被欧阳蝶逮了回来,按在了按摩床上。欧阳蝶严肃地告诉她,就她这个训练量,会造成骨骼和肌肉的暗伤,如果不及时疏通脉络,以后会吃苦头的。她专门请了中医跌打师傅来给她疏通脉络,这也是修行的一环,绝不可以省去。

宁尔升心中感动,不过向来别扭又有些内向的她不善于表达感情,只是乖乖地躺在按摩床上等待着按摩。随后等师傅手上涂了药油按到她身上之后,等在外面的欧阳蝶听到了杀猪般的惨叫声,嘴角露出了幸灾乐祸的笑容。

周日上午,宁尔升去上日语课,下午本来是自由活动的时间,不过宁尔升已经找到了从前教她小提琴的那个老师,准备重新上课,于是这唯一的半天休息时间,也被她利用起来练习小提琴。一周一次课,平时的练习时间需要宁尔升自己去挤。宁尔升晚上洗完澡已经是快十点了,她一般会在十点四十五的时候睡觉,于是便有四十五分钟的时间来进行看书学习。看书的时间只有十五分钟,练琴的时间是半个小时。有的时候她还会边看书边练琴两不误,倒也是个奇葩了。中午午休的时间,宁尔升还会匀出半个小时来看书,这样一来,勉强算是把这些东西都兼顾了起来。

当然,平时训练也都有休息时间,宁尔升会带上书本,在训练的空当看书。书籍都被汗水打湿了,纸张都皱了起来。欧阳蝶都被她带动了,会和她坐在一起看书,偶尔还会讨论一下书籍里的内容,枯燥的训练也因此变得快乐起来。一些来健身中心锻炼身体的人,便能经常瞧见两个女孩,满身大汗地捧着书在看,不由得会多看一眼。

都说,专注于某件事,这日子便会过得飞快。第二个星期,宁尔升的武术水准已经有了很大的进步,无论是力量还是动作的规范,都达到了标准,渐渐的也开始有一些自己的领悟。内家拳的练习不在一时,但散打和泰拳宁尔升已经练得有模有样。打起来虎虎生风,挺有种强者的感觉。

而街舞水平,到了第二个星期的时候,宁尔升已经开始学习一些poppg的技巧性动作,有全国最好的街舞老师教她,跳不好就怪了,再加上宁尔升天生有跳舞的天赋,学习起来非常快。她长手长脚的,跳起舞来很好看。另外,这第二个星期,因着和刘师兄的关系越来越好,刘师兄还会在白天抽时间来看宁尔升,趁着休息时间,把她拉去篮球场打球。宁尔升是不会打篮球的,她只会拍皮球,刘师兄除了是街舞高手,他还是街篮高手。所谓街头篮球,其实就是花式篮球,玩花样玩技巧,刘师兄教宁尔升打球,如何运球,如何耍对手,眼花缭乱的动作让宁尔升望而生畏。倒是欧阳蝶很有兴趣地去学,宁尔升没办法,也跟着学,却没想到难度似乎并不大,很快就学会了□□运球。自此宁尔升信心大增,决定每日抽出一点时间来练习篮球,也算是一种放松方式。

到了七月底,一个月的时间使得宁尔升像是被扒了一层皮,浑身上下已经没有了一丝的赘肉,巨大的训练量,每日十几个小时的有氧训练,无与伦比的热能消耗量,使得她整个人仿佛漏气了一般,迅速瘦了下去。这还不算,肥肉消失的同时,肌肉正在以肉眼可见的速度增长起来,当宁尔升发现自己的腹部出现腹肌的时候,她登时觉得,自己的人生圆满了。

八月份训练还在继续,只不过训练内容从初级训练升级到了中级训练,宁尔升已经能完整地打完一套形意八卦拳法了,动作十分标准,力量也不可小觑。梅花桩站得稳了,水缸也能站稳了,其散打及泰拳更是练得如火如荼,招招生猛,旁观的欧阳蝶都觉得那拳那腿打到身上会很痛。

街舞的训练,宁尔升基本上已经将基础动作都学了一遍,接下来便是不断地熟能生巧。刘师兄给了她几段音乐,教了她几段舞蹈,这几段舞蹈几乎把poppg和lockg的所有动作都囊括在了其中,只需要把这几段舞蹈反复练好,基本上宁尔升的舞蹈水平就到了业余的层次,不再是小白了。

到了八月底的时候,母亲连玉和司徒大叔度蜜月回来,提了一些好吃的前来训练中心看宁尔升。当母亲瞧见宁尔升的时候,愣了三秒钟,随即才不确定地问道:

&ldo;小升?&rdo;

&ldo;妈?你回来了啊,怎么电话里都不说一声啊。&rdo;宁尔升瞧见母亲,惊喜地说道。

&ldo;天哪,小升,你瘦了,你真的瘦了,脸都尖了,妈妈都快不认识你了。&rdo;

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