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“这动作看着简单,似乎学起来也不算难,但其中却有很深道理。”方沐缓缓说道,这是他最近才察觉到的,以前他对这种功法说不上有偏见,但心里多少还是不信的。
八段锦这种功法,简单易学,而且慢慢悠悠的动作,就是连续练上几十遍也没有跑步、跳绳效果明显,甚至有的时候连些汗都不流,这能有什么运动效果?
但到了天武大陆之后,方沐开始修习龙虎真功,精研气血之道,开始倒也没想什么,直到某天,他休息恢复的时候,飘散的想到了曾经因为好奇学来的八段锦,就随便打了两遍,可谁知道,就这么慢悠悠的两遍,他的气血恢复速度居然仅次于站龙虎桩!
要知道,龙虎桩可是龙虎真功的配合功法,而八段锦却只是一门调理的功法,活骨运气而已,听说的最多的也就是延年益寿而已、
那种飞快的恢复方式,方沐始料未及的,但仔细一想,也的确能够说得通。
气血旺,身体就强壮,百邪不侵没有疾病侵扰自然能够延年益寿了,而八段锦看似平常的几个动作,却能很好的调动身体气血,练习的时候虽然不见汗,但却是在无形之中产生调理的效果,只是这种效果产生的缓慢,一般人平时很难察觉,只有常年练习的人才会有那种感受,似乎体内有一股气流在流通的感觉。
而那种剧烈运动,虽然见效快,但若是稍不注意,或是身体没有得到足够的休息,受伤是必然的,也不像八段锦这样,没有任何修炼门槛。
这些优点,才是方沐的根本心思所在。
“各位,不要忽略这几个动作,看似简单,但若不注意稍有差错,就会把好的变成坏的,到时候生病吃药,可就违背咱们的初衷了。”方沐耐心解释道。
“是吗……”
人群中有些人还是保持怀疑态度,而方沐也不在多解释,淡淡道:“各位,不论信不信,最好还是先跟我练上一练,咱们看效果,如何?”
“我先来!”
豆包率先跑了出来,站在方沐的左侧,仰头看着方沐,甜甜一笑,方沐抬手,轻轻在小丫头的鼻梁上刮了一下。
“好!我信您!”
小胡子率先开口,两步窜到最前方,双腿岔开与肩同宽,做好了准备动作。
什么事情,只要有人带头,那之后的事情就好说了,不多时一群人都根据家庭关系,分开站好,远远看去,还真有几分训练有素的意思,但表情却是十分严肃,不像是学习养生功法,而像是训练战阵搏杀。
“嗯,各位太严肃了,放松下来,保持身体松弛,不然练不好的。”方沐面对众人,缓缓说着,双手在身前一上一下:“吸气……呼气……吸气……呼气……”
小豆包在傍边,紧盯着方沐,看见她做什么,自己就做什么,周围百姓见状,也跟着开始做深呼吸,半柱香过后,他们终于放松下来,甚至已经忘记了是来做什么的时候。
方沐有了动作,只见他双手掌心向上,慢慢向上移动,直至最后推至头顶。
“双手托天理三焦……”
百姓们有样学样。
“双手托天理三焦……”
略作停顿,方沐做出了下一个动作。
“左右开弓似射雕……”
“左右开弓似射雕……”
时间不长,八段锦一一完成。
“咱们再来一遍。”方沐轻声道:“放松。”
“双手托天理三焦……”
………
“如果陈龙师哥还在这里,一定会说这是魔教教众在进行某种仪式了。”不远处,陆蝶缓缓走了回来,谈笑一声,贺虎回头报以一笑。
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