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第九十八章 可怕的抛四周训练(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“休息一下吧。”看着沈雪再度摔倒,姚教练脸上压抑着愤怒,走到岳青身边道:

“我看这个动作,一天最多只能练5遍,否则给沈雪身体的负担就太大了。”

岳青却是摇摇头:“以赵博宏的体力,一天可以分组训练,第一天二十次,第二天之后可以维持在每天三十次……”

“你是认真的?”姚教练听着眼中充满着怒火,一副要揍人了表情了。

“只有6天时间,一定要上强度。”岳青打了个哈哈,实际上原本世界中的申雪,赵宏博为了避免风险,就是每天练习3-5次,直到练习到第44次时,才终于成功单足落冰。

所谓熟能生巧,只要训练次数多了,抛四周并非什么不可能做到的动作。

姚教练虽然心中恼怒,但却不能违背岳青的命令,只能继续每间隔十分钟休息,就让沈雪,赵博宏,尝试一次抛四周。

一开始花滑队的队员们,都还充满着期待,在旁边加油。

但是随着沈雪一次次被抛向空中,不断地用各种方式跌倒,一次比一次悲壮……在“更高,更快,更强”的标语下,痛苦呻吟着。

章浩他们都已经有些看不下去了。

在练习到第三遍,沈雪摔到挡板上时,潘清直接埋下头,说是要上厕所在没有回来。

第七遍时,童健觉得胸口憋闷,直接跑到外面去透气了。

在第十遍时,沈雪摔在雪白冰面上,疼得脸色发青,性格最活泼的章浩,竟然忍不住“哇”一声捂住嘴巴,差点吐了出来。

光是在旁边看,队员们的精神上就已经受不了。

而渐渐,沈雪也不断的受伤,臀部,胳膊,甚至脸上,都因为摔倒出现不少皮外伤。

郑领队,周教练,都不忍心看下去,眼睛看向了别处。

直到最后,沈叔看得都实在受不了,再看到自己女儿在一次摔在地上痛苦哼了一声后,沈叔吓得直接歪倒在了地上。

“诶~~快来人付起沈叔~~”

“他高血压发了~”

“来来,医生快过来~”

待命的医生一拥而上,把沈叔扶走了,已经摔得鼻青脸肿的沈雪气喘吁吁冲过来,当得知自己父亲没事后,才松了一口气。

“还好有医疗团队在这里。”郑领队也是心有余悸道:“不能让老沈在这里了,让他回驻地休息吧,免得影响训练~”

“今天就到这里吧。”岳青见所有人吓得脸色发白,也是适时中止了训练,第一天的进度他非常满意。

沈雪和赵博宏的抛四周,已经有相当的完成度了,这一切都要归功于姚教练发明的那种奇特的“捻抛”方式,让沈雪在空中的时间足够长。

说白了,抛四周这个动作,成功与否,就是看沈雪,赵博宏能不能建立出这个动作的“肌肉记忆”,通过反复训练来达成这个动作。

别的选手无法完成,就是因为这个动作对女选手危害性太大了,训练中风险太高,大部分人连尝试都不会去尝试。

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