无极文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 练功（第1页）

其实赵钢强拜岳大军为师最主要的原因还是为了他和姜雁的约定，他的骨子里打小儿就是一个重承诺的人，他最害怕的事情就是怕别人说他不信守诺言，至于姜雁说今后要给他当媳妇儿这件事情在他心里还真没怎么太当回事情，他也不太懂姜雁要给他当小媳妇儿是为了什么。他的小脑袋瓜里整天想的就是一件事情，他既然答应了小华姐要保护姜雁，也亲口对姜雁做了要给他当保镖的承诺，那他就一定要做一个最好的保镖，做一个像岳大军一样儿武艺高强的人。天刚蒙蒙亮，赵钢强就准时来到了昨天晚上岳大军跟他约定的地点。赵钢强来时，岳大军和他的儿子岳小军已经练得浑身微微冒汗了，只见岳大军正在打着一套不知名的拳术，闪展腾挪之间，一对拳头让他舞的虎虎生风；岳小军正一趟又一趟地往返踢着腿，正踢腿、里合腿、外摆腿，每个动作都得重复做30个。这爷俩儿展示的功夫看得赵钢强眼花缭乱、目瞪口呆。十多分钟后，爷俩也练得差不多了，岳大军收了拳式，他一边用白毛巾擦着汗，一边走过来对赵钢强说道：“钢强，刚才没有跟你说话，就是想让你看看什么是武术，什么是武术基本功。我练的拳术是在基本功练成后才能够练，刚才你也看到小军踢腿的动作，这就是武术基本功，一会儿小军指导你练得就是武术基本功，只有把基本功练扎实了，你才能练出来真功夫！”。练完一整套腿功的岳小军，他收了动作也来到赵钢强身边说道：“钢强，昨天我爸跟我说，今天主要是先给你展示一下什么是武术，让你有一个初步的印象。现在，你每天需要练得基本功就是压腿、沉桥、蹲马步、拿大顶，要循序渐进的练，然后才能像我一样儿练习各种腿法、翻跟头、鲤鱼打挺、乌龙摆尾，这些都练好了，我爸爸才能教你刚才他打的那套拳术，现在就连我都还没有跟我爸学拳术的资格呐！咱俩从今天就开始一起努力吧，我爸说过只有冬练三九，夏练三伏，持之以恒，才能打熬出好筋骨！”，岳大军笑眯眯地看着侃侃而谈的儿子十分满意地点点头说道：“小军，从今天开始，你就教钢强练习武术基本功，我咋教你的你就咋教钢强，决不能跟钢强藏私，你一藏私，钢强练习基本功体会不到位就容易受伤！听明白了吗？”，岳小军看着爸爸岳大军用力地点点头说道：“爸爸！你放心吧，钢强是我师弟，我决不藏私！”。岳大军又扭过头对听得痴眉愣眼的赵钢强说道：“钢强，刚才小军说得有点儿多，你和小军就先从压腿和蹲马步开始练！”，说到这儿，他对岳小军说道：“小军，蹲马步、正压腿、侧压腿的标准动作，你一样给钢强做一个练习标准，然后再指导钢强练习。”，岳小军爽快地答应道然后对赵钢强说道：“钢强，看好！这是长拳马步，两腿相距三个脚掌那么宽，要挺胸抬头、脑袋向上顶，双腿下沉，沉肩松胯，双拳做握拳状轻放在两侧腰间。蹲马步时一定要心无旁骛，两腿尽量往下蹲。来！钢强你像我这样做动作”，赵钢强按照岳小军说的动作要领蹲起了马步，岳小军在一旁给他纠正着动作。刚蹲了不到20秒，赵钢强就感觉两条腿有些酸酸的感觉，他忍不住问岳小军说道：“小军，我这得蹲多长时间才算练成了呢？”，岳小军说道：“当然是蹲的时间越长越好！你今天就从1分钟开始练，今天早晨你就争取坚持蹲五组，然后我再教你练压腿！”。赵钢强勉强完成了五组的蹲马步，在岳小军的带领下活动着又酸又麻的两条腿，看看活动差不多了，他对赵钢强说道：“钢强！现在我教你正压腿和侧压腿的动作！钢强你看好我的动作！”，岳小军说完只见他把腿搭在与他腹部差不多高的石台上，做了一个正压腿的标准动作，岳小军能把自己的下巴颏搭在自己平放在石台上那条腿回勾的脚尖上。接着岳小军又做了一个侧压腿的标准动作，他也能用耳朵够到在石台上那条腿回勾的脚尖上。岳小军压腿的动作干净利落，姿势漂亮至极，赵钢强看得目瞪口呆心里惊叹道：“这样也行？”。岳小军看着有些呆愣的赵钢强说道：“咋的了？钢强！精神点儿，习武之人可不能像你这傻样子！”，岳小军看到有点儿醒过味儿的赵钢强说道：“钢强，你就像我这样儿在石台上轮换着压腿，左右腿必须都要达到我这样的标准，压腿这功夫不能性急，压猛了会伤筋，也要学会循序渐进，腿压的差不多了还要能够忍得住疼，每条腿必须坚持压十分钟，好了你来试试吧！”。赵钢强学着岳小军的样子把腿搭在石台上，按照他讲的动作要领一下接一下地压着腿。站在一边的岳大军满意地看着儿子对赵钢强练基本功的指导，他在心里暗暗地赞道：“好小子！动作要领讲解没有遗漏，方法恰当到位，行，这么指导钢强练功受伤几率小”，想到这儿，他对岳小军和赵钢强说道：“小军，钢强，你们俩接着练功，6时结束，每天都掌握好这个时间，不要贪多要循序渐进！我先回家做饭去了！”。岳大军走后，岳小军认真地纠正着赵钢强压腿的动作同时也对压腿的力度做了特别详细的讲解。俗话说：“万事开头难！”，但是赵钢强的习武之路一开始就有岳大军、岳小军的悉心指导，他的功夫之路的开头却变得无比顺畅，很快赵钢强就掌握了蹲马步、压腿的动作要领。每天无论是早晨还是晚上，赵钢强只要一有时间就是蹲马步和压腿。一晃儿三个月的时间过去了，赵钢强蹲马步能坚持十分钟了，压腿的动作也能跟岳小军一样儿标准了，岳大军、岳小军父子俩对赵钢强的韧劲和吃苦精神颇为赞赏。经征得岳大军同意，岳小军已经开始教赵钢强练习各种腿法了，正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、连环腿、旋风腿，半年多的时间赵钢强已经基本掌握了这些基本功，踢腿的每组动作，他已经跟上了岳小军的节奏。岳小军领着赵钢强每天练武术的消息不胫而走，老胖、二辉、老臣、庆子、铁蛋这几个小子颇感好奇，有时也“三天打鱼两天晒网”地跟着踢踢腿、压压腿，这一块毫不起眼的小小练功场也一天比一天热闹了了起来。有几个大人把从工厂里做的铁杠铃、铁哑铃也拿过来摆在练功场上，更绝的是棉猴竟然把一个大石锁从自己家的煤棚子里翻出来拿到练功场，竟然惹得岳大军一时兴起给大家表演了一轮耍石锁的动作，那个有些颇重的大石锁在岳大军手里竟然如若无物，无论岳大军做什么动作，这个大石锁竟然听话的按照他的心思想到哪里就到哪里，人群中不时爆发出一阵又一阵热烈的掌声......喜欢我叫赵钢强（）我叫赵钢强。

以三国为基，铸至高圣朝  网游：当一个血牛自带成长反伤  公子别秀，小姐要把持不住了  修仙没那么难，复制即可  追妻之路【快穿】  徒儿，求你，今日饶为师一次吧！  重生：校花跪求原谅，心早已不在  长生：仙王总是想灭世  替嫁后，玄学大佬成了团宠  柯南：被迫全能的中村君  顾家小将军  开局捡黄蓉，黄老邪找上门  权力巅峰，当盛唐权臣转生现代后！  古咒术法  乖肆  火影：穿越宇智波的我怎会选女孩  末日降临狂扫万亿位面物资  军婚甜蜜：京圈大佬争宠娇娇女  峡江诡闻录  四合院：我何雨柱，开局百倍回报