无极文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第十五集 是你最懂我的心四（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“先祖的智慧（.shg.tw）”！

纯属吃饱了撑的（1）

在福寿会所的女宾健身房里，只有三个人站在那里说着话。一位就是刘老夫人，一位是保镖，还有一位二十出头的小伙子。

小伙子虽然个子不是很高，却长得十分健壮，全身六百多块肌肉，像大大小小不等的肉球在不时的滚动着。

小伙子滔滔不绝的说完后，问着刘老夫人说：“您老人家听明白没有？”刘老夫人却一个劲儿的摇着头。

“啊呀，你说的那么多理论性的东西，别说是我们老夫人了，就是我都没听明白，你就不能说点实在的吗？”保镖笑着说，顺手还给了小伙子一拳。小伙子没防备，被保镖这一拳打的往后退了好几步，两手还不停的挥动着，好不容易站住了脚。

“哈哈哈，看你长得膀大腰圆的，怎么这么不禁打，我还没使劲呢啊！你可真是外强中干啊！”保镖笑着打趣道。

“你这打的也太突然了啊，我都没有精神准备啊，要不哪儿天咱俩切磋一下？”小伙子不服气地开着玩笑说。

“你快点做点实事吧，让老夫人怎么练？”保镖问着。

“你不是说让老夫人练肌肉吗？要不咱就从哑铃开始练？”

小伙子说完，把刘老夫人和保镖带到了一个架子旁边，指着那些大大小小、不同颜色的哑铃说：“这些哑铃，从2公斤到20公斤不等。像老夫人这么大年龄的人，几乎没有人能做到20公斤，所以我们还是从最轻的2公斤的哑铃开始练吧。”说着，他拿起了一个最小的，两头红颜色，中间是个黑把的哑铃，举起来递给了刘老夫人。

“老夫人，您先试试这个看一看，您要是觉得太重了，或者在做的过程中有疼痛，就赶快通知我，我会调节的。”

刘老夫人接过哑铃，拎在手里，眼睛看着小伙子问：“拎这个东西干什么？”

“不是光拎着就成了，是要做一些动作的，您跟着我来做啊，来，先把胳膊弯起来，就像我这样。”小伙子说着把自己的胳膊弯起来，让刘老夫人跟着做，刘老夫人也配合的跟着做了。

“很好、很好，来，再把胳膊伸直。”

刘老夫人也效仿着小伙子继续跟着做了。

“很好、很好，来，再把胳膊往旁边举起来，您要是举的时候感觉到费力，那千万不要勉强啊！千万别伤了您的肌肉。”小伙子一边说着，一边示范的把自己的胳膊伸直，从旁边慢慢的举起来。

刘老夫人也跟着做，而且做的非常快，她不但能举起来，还迅速举过了头。

“哈哈，这个对老夫人来说，可能是太轻了，你看她举着这个哑铃倒像是举着一张纸。”保镖在旁边笑着说。

“嗯嗯，是啊，看起来是太轻了，要不我们再换一个吧。”小伙子说着把刘老夫人拿着的哑铃换了下来，拿起了第二组递了过去。

“这个是4公斤的，可能对您来说有些重了吧？您还是先试试看，还是那句话，您在举的过程中如果感觉太重，或者。。。”

刘老夫人还没有等他说完，就一把夺过了4公斤的哑铃，先放在自己的手上欣赏着，摸着哑铃的小头，笑着说：“我就是喜欢这种黄色，挺漂亮的。”说完，拿着哑铃重复着刚才的动作，她仍旧做的很快，也还是一下子就举过了头。

“呀，这个对老夫人来讲还是太轻了，要不再换一个吧。”

小伙子再次把刘老夫人手里的黄色哑铃拿走，换了第三组递了过去，说：“这个是6公斤的，您在试试这个吧。”

保镖见状，有些不耐烦的说：“你就不能拿一个稍微重一点的吗？你没看老夫人举这个东西就像举张纸似的。换个大的，直接换个大点的。”

“不可以的，我们这里有原则，要一个一个的去试，万一跳着拿的哑铃一下子对顾客太重了，会造成损伤的。”小伙子很认真的说。

6公斤的试过了、8公斤的也试过了，刘老夫人有些不耐烦了，只见她一个箭步冲上前去，自己把那个20公斤，也就是最重的那个拿了起来，放在自己的手里，做起动作——弯起胳膊、直起胳膊、从旁边举起、高举过头顶。

快穿：病娇反派，花式撩！  沉鹄轻鸾  假面骑士：掌握时间的王  某绷带怪的奇妙换身日常x  重生之现代复仇联盟  重生国民男神：左少，撩上瘾  皇后管月  芬芳满堂  穿成主角的前未婚妻  农家一品夫人  我的极品女总裁  心之所向穆若挽阳  重生之神秘相公  迈向一拳超人  守护甜心之羁绊蔷薇  死神：从虚圈开始刷属性  快穿宿主超高冷  大明风华：朕乃永乐大帝  直播之征服万界  甜妻乖乖：贺少宠妻超级甜