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只见苏北辰站在台上,一脸认真地讲解道:“现在由我讲一下,所谓的养生气功,和传统的气功区别。”
“中医所用到的气功,严格来说是和针灸之法配套的,它也属于一门养生功法,是华夏传统的精髓,简单易学,很快就能上手,并不是小说中传的那么神,是不能用来打架的。”
苏北辰事先早已经和左鸿天沟通好了,所以他把气功的解释的浅显易懂,让众人在不知不觉之中接受了这种功法。
“那么左大师,我想请问一下,修炼这种养生气功的好处是什么?”女人又问道。
左鸿天微微一笑道:“强身健体,延年益寿,这些都不在话下,而且还能治疗一些隐疾,就象我一样,从六岁开始修行,到今年,从来没有生过病,吃过药。”
左鸿天的出现在一次,让现场中的气氛走向了巅峰,又有人站起来问能治什么病。
苏北辰环顾了一周,指着第七排的一名年轻的白领模样的男人,说道:“第七排那位先生,如果方便的话可以来试一下。”
年轻人被点中,他激动的站了起来,一路小跑跑到了台上。
只见他出声问道:“苏医生是在叫我吗?”
“没错,就是你,你是从事什么工作的?”苏北辰微微笑道。
“我是某家科技公司的办公室职员。”年轻人回答道。
“是不是经常对着电脑,缺乏锻炼?”苏北辰笑道。
“是的,基本上不怎么活动的。”年轻人有些不好意思的说。
“有句话说的好,生命在于运动,你从事的工作由于长时间对着电脑,颈椎僵直,没有很好的活动的话你会得颈椎病。”
“而且因为你时常晚睡早起起,挤公交地铁,经常不吃早餐的缘故,所以你的胃现在已经出现了问题。”
苏北辰顿了顿,说道:“你现在是不是觉得胃部时常抽搐,而且恶心耳鸣,还有局部感到不适?”
“对……我们办公室的人大多数都有这个问题。”年轻人连忙点点头道。
“你这种情况,是典型的白领病,是大多数白领都有的,现在我教你一个方法,现场不经常运动的白领也可以看看。”
“现在,长期在办公室工作的,凡是有不适应的人,请站起来。”
苏北辰环顾四周,只见一大部分人从坐位上站了起来。
他们大多数都是一些白领,经常坐在办公室里对着电脑工作,所以他们都处于恶健康状态,时常会感觉到颈椎和其他地方的疼痛。
“现在按照我的方法去做,又肩膀放开,与肩膀持平,双掌心向下。”
苏北辰一边说,一边对着现场进行演示了起来。
站起来的人,都按照苏北辰的说法去做,他们好奇的看着苏北辰,希望他能给大家一个惊喜。
“现在保持这个姿势,深呼吸,双手左转,尽最大努力拉动自己双臂的韧带。”苏北辰一边说一边演示。
“十指合拢,然后松开,双手向上,脑袋上仰,双掌置于喉部,保持这个姿势。”
苏北辰做完这一切,静静的等,足足等了五分钟。
他看了看时间道:“下面的步骤很重要,请大家听清楚,双止微闭,尽量的放松,让自己心境达到平和。”
所有人的双眼都微微的闭上,按照苏北辰的说法,让自己的心情尽量的放松。
“然后,感受天地之间那缕气息,结合自己的身、体,感悟大道,现在,有没有感觉到经脉里有股若隐若现的热浪?”
众人按照苏北辰的说法去做,果真感觉到身、体里有一股微不可见的热浪在涌动。
“不要出声,用自己的意念,控制着身、体里的那股热流,让其流遍全身,记住,不要慌,让它按照自己的感觉去走。”苏北辰又道。
所有人都按照苏北辰的说法去做,片刻以后,有数名白领只觉得肩膀发出微微的响声。
紧接着,他们感觉身、体里猛的一阵舒服。
紧接着,所有人的身上,都发出一阵微不可闻的响声。
他们的身上,好像有些一直阻塞的东西在这瞬间被冲开了,他们感觉自己有种前所未有的舒适。
“现在感觉是不是好多了啊?”
苏北辰微微笑道:“这就是气功,最简单,最入门也最易学的那一种。”
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