无极文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第十五章 刻苦训练（第2页）

想到上次陆辰受伤，殷素素就觉得来气。

“夫人说的对。”

“辰儿，你娘说的没错，以后唐家人还敢找你麻烦就狠狠揍，出了事情还有我和你娘撑腰，咱们陆家虽小却也不怕事。”哈哈一笑，陆震天道。

“爹和母亲，我记住了。”陆辰笑了笑，感受到满满的关怀。不过从今天开始，他不会随便再受伤，让父母担心不已了。无论是谁，只要是敌人，他都会毫不犹豫让对方倒下。

陆辰自信无比，现在他拥有更强的武魂，拥有更多的阅历，只要时间足够，足以让他超越前世武帝的成就。

“别光顾着说话，饭菜都凉了。”

“辰儿，快点吃饭。”

……

“这个好吃，你多吃点。”

“还有这个……”

殷素素夹着两块红烧肉，放在陆辰瓷碗里。

看着被饭菜挤满的瓷碗，陆辰有些无奈，碍于母亲殷素素的目光，他只能硬着头皮狼吞虎咽起来。

“慢点吃，这里还有。”陆震天嘴角浮现一抹笑意，今天没有什么事情，比陆辰武魂恢复还值得高兴。

天武大陆几乎人人修武，陆震天和殷素素同样望子成龙，如今陆辰武魂恢复，他们陆家便是后继有人了。

相视一眼，陆震天和殷素素两人都十分高兴。一顿午饭，吃了一个多小时才结束。

吃过午饭，陆辰打算继续锻炼体魄。

院子里，一道娇小的人影正在整理。她满头是汗，认真细致打扫着灰尘，空地上越来越干净。

“双儿。”

陆辰苦笑不已，每天中午和晚上小丫头都会出现，趁着他休息时候将院子打扫干净。

无论他怎么劝，就是劝不动双儿这个倔脾气，不过，好在她身体恢复些许，脸色没有以前苍白了。

“少爷，你等等我快打扫好了。”看陆辰盯着自己，双儿俏脸一红，急急忙忙将剩下的地面清理干净。

“我来帮你。”笑了笑，陆辰上前帮忙。

院子里落叶不少，每天最少都要清理两遍。因为双儿的细心，让陆辰能够节省出不少的时间。

打扫好后，陆辰将双儿劝走，他锻炼方式有些残忍，小丫头如果在这里，指不定又要担心他了。

烈日炎炎，陆辰并没有选择休息。锻炼体魄并非一蹴而就，需要耐心和付出精力。

陆辰绑上千斤重的铁袋，腰身挺直，全身绷紧，承受着极大的压力。负重仅仅只是个开始，他开始缓慢绕着院子小跑起来，每步落下都在坚硬的地面上留下足印。

奔跑！有效锻炼腿部肌肉，以及四肢的平衡性。

数日前，他负重百斤绕院十圈，就没有剩下多少体力。但今天负重千斤却足足绕了十五圈，才感觉到疲惫。提升确实十分显著，当然和陆辰拼命刻苦有着很大关系。

陆辰浑身衣服都被浸湿，他只觉得喉咙和小腹火辣辣，像是要升腾起火焰，双脚变得沉重乏力，有些难以支撑。

锻炼体魄，需要超越自身极限，才能发挥出更大的潜能。陆辰深知这个道理，所以他并没有选择停下休息，而是咬紧牙关继续迈步。

以一种龟速继续绕圈而行，但是每一步落下，都重若万钧超越了身体的极限。

万界之君临天下  我要放玩家了  我带系统去修仙  战神弃妃：凤御天下  重生之都市唯我至尊  痴心总裁套路深布桐厉景琛  龙圣尊  掘地我最强！  越限游戏  红楼公子如翡  我的超神系统  神级金钟罩  跨界修真大富豪  反派都想占有我[无限]  剑侠伏众生  我有百万神兽军团  都市之超神飞刀  荣华路之我不为刀俎  复利游戏  二次元最强反派