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第二百一八章 观想之法（第1页）

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张道成正在月色下练功。

他在采气。

修行者第一步功是凝神调息，那么第二步就是采气。

采气就是从天地宇宙空间，从日月星辰及万物之中，将各种不同的能量，信息采集至体内。

这一步盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。

宇宙中的真气，不同于凡俗之气，是人体生命活动的最大能源。

只有学会广泛吸取万物之气，才能有取之不尽、用之不竭的能量，以满足修炼时的消耗。

而采气的机理，则是要通过练功者意念作用，使自己全身毛窍穴位自动打开，使自身体内向外开放。

这个时候人体就可以吸收体外各类能量，使体内的能量进行交换，纯化体内能量流，并获得高能能量流，激发人体潜在能力，从而产生各种修炼效果。

张道成站立在月下，两脚分开与肩同宽，双脚稍成外八字，膝微屈，两臂自然下垂放于身体两侧，身体正直，使百会与会阴成一直线，下舌抵上腭，微闭双眼，面上似笑非笑，排除一切杂念。

片刻之后，他进入到了一种非常清新的状态。

然后他想象自己在一处风景美丽的高山之上，意想全身膨胀变成无限大，意想身体向天空无限拉长。

张道成只感觉到自己的头部伸向天空，伸出大气层，他的双脚伸入大地，穿过大地中心。

在他的四周，有雾状的白色气流在脚下飘飘游荡，这时仿佛天上地下只有他一人，周围除了日月星辰之外，就再没有其它任何了。

张道成只觉得自己的身体，渐渐充满了整个天地空间，在想象中，他的全身皮肤没有了，关节也不存在了。

然后他观想自身气体从颅顶升起，与上空的太阳光融通，想象头顶上空的太阳、胸前方的月亮和脚下的大地，各种光芒将身体内外照得透亮。

而这时他只觉得自己的身体，就像一个很亮的光体，在整个天地之间放大光明。

“嘶！”

然后张道成深吸一口气，随呼气默念“松”字，意想全身皮肤表层张力随“松”字而逐渐消失，如此呼吸放松九遍后，他再放松全身肌肉、筋膜、骨骼和关节、五脏六腑、大脑，每个部位，最后从上向下总体放松九遍。

然后他转动两手掌心向外，两手掌从两侧由下往上沿着天边画弧，双手掌随吸气向上缓缓上举时，意想将天地间全部的光聚集在头顶上方的天空。

随着呼气张道成变掌心向下，意想光顺着双手掌流下，贯人头顶“百会”穴。

这时候他双手指尖相对沿身体正前方下降。意想贯人顶的光芒自头、颈、胸、腹，沿两大腿下至小腿、脚底“涌泉”穴和脚大拇趾尖出去人地心，穿过大地进入到天外。

这也是采气之法的特殊性，要将身体放到真空之中，意想所采之气缓慢罩住自已形体。

至于光芒色彩选取，一般开始时以金黄色、金白色为主。

张道成让气流在自己身体里面流转，渐渐的觉得无思无虑，身体一片清净透亮之后，就开始了按照这个恒冲所教授的全套采气之法进行修炼。

他双腿开立与肩同宽，膝微曲，双臂曲肘上抬至头顶，掌心朝上，手指张开舒展，指向天空。

仿佛天空中有一道光芒，正源源不断由手心劳宫穴吸入，经臂内流入下丹田。

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