手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
实际上,贾珑这瞬间的进步,倒并非真的任何人调整了姿势就能一下子进步这么多。
毕竟人的习惯并不容易改掉,她这提升,是跟长跑时一样的道理,为一个穿越重生的人,她并没有受到太多原主人的习惯影响。
刚才说话期间她就总结了第一次跑的经验,将不好的习惯改了过来。
反复进行了几次短跑训练,速度就并没有那么多提升了,刚好小腿也开始剧疼起来,贾珑明智的暂时放弃了再跑下去。
“666,珑爷胸前那几坨大玩意是什么?摇得好猛。”
“哈哈哈,主播你想跑快,我看不必减肥,把那两颗大西瓜割掉,肯定跑得飞快。”
刚停下来休息的贾珑,看到这些岐视言论,神情阴沉了下来。
然后她顺手点了禁言,又看看在线和订阅人数,并没有什么增涨。
她很明白,单纯的减肥健身直播,是有瓶颈期的,现在直播间在线人数虽不说达到顶峰了,可要再提升却不容易了。
“现阶段这样也行了,就当在荒野开播前,先行累积基础观众。”
贾珑站了起来。
在线的三百号人见贾珑站起,以为她要继续短跑,却没想到贾珑换了法子。
“接下来我们进行另外几项腿力煅炼法,分别是横跳,纵跳,蛙跳,台阶跳等等。”
“这每一项的运动,都有各自需要注意的要点,不过大致都是以保护自己不受伤,同时不煅练过度的情况下进行这一系列运动,我这些运动的时候会祥细解说。”
直播间的观众们发现,贾琳今天训练量比起前两天,那是增大了很多,不由得为贾珑感到担心起来。
“主播,你不是刚开始煅练几天吗?一下子这么大的训练量吃不吃的消啊。”
“珑爷,你这根本不是减肥,而是自虐吧。心疼。”
见直播间里还有很多观众关心自己,贾岩暗下心头舒畅了点,方才被一群歧视则搞坏的心情也好了很多。
“煅练讲究循序渐进,不过我以前就是练过体育的,还有底子在,所以大家不必为我担心。”
“但是我在此点出,一般人千万不能运动过量,特别心肺功能不好的朋友,会出人命的。”
贾珑说了一个善意的谎言。
……
这天,贾珑回到租住房时,几乎是拖着自己身体打开房门的。
刚进门,她就无法支撑的,一瞬软倒在地。
“累!真的累!从来没有体会过这种乏累。”
贾珑大口大口呼吸着,表情苍白。
她身上的汗水,早在今天的训练过程中湿了干,干了湿,反覆好几次,现在粘在身上,难受之极。
“警告:宿主身体已经达到疲惫之极状态,请立即放弃大负荷生理运动,适当休息和补充能量营养。”
系统还在对贾珑进行警告。
“果然我猜的没错,训练到极限状态系统会警告,这就是我最大的弊利器!”
贾珑颤抖着从地面爬起来,伸手为自己按摩缓解疲劳。
“我今天的运动量,远远超过体育运动初学者了吧,还好有系统给的这按摩技能,不然明天起不起得了床都不知道。”
贾珑感觉自己的肌肉在神奇按摩下,每一个细胞都在舒爽呻,吟,让她红润嘴唇微张,神情痴媚……
“爽,这种运动过后的愉悦,好舒服。”
大电影时代 我成了一条锦鲤 西游八戒传 网游-梦幻现实 重生之魔帝归来 武炼仙尊 我是夸梅布朗 流氓高手II 武逆 最强武皇 暴走分卫 1908之钢铁雄心 全球进化 篮坛饿狼传说 进化之眼 特种教师 流氓高手 校花的贴身保镖 绝世药神 帝道至尊
前一世,她没有父母,没有亲人,更没有爱人,她的生活只有无穷无尽的灰暗。重活一世,她有了父母,有了亲人,可是,她不再相信人心。但不知何时开始,她觉得生活变得开始有趣,憨憨侍卫吉祥物弟弟温润知己,还有这个不知道从哪里冒出来的白痴韶璃冷漠的看着面前的某个人你到底想干什么?云璟辰这么明显了,还看不出来吗?我喜欢你呀?韶璃有病你就赶紧去治。云璟辰你不愿意啊?那你喜欢我也行啊韶璃我们很熟吗!云璟辰俗话说的好一回生,二回熟嘛,我们都见过那么多次了,你说熟不熟?韶璃不熟云璟辰话不能这么说,你还救过我一次,本世子也不是忘恩负义的人,不如我以身相许吧韶璃...
简唯觉得自己的人生就是一个大型悲剧现场有爸有妈,但爸妈心里只有小自己十岁的弟弟有青梅竹马的男友,男友却牵起了小白莲的手找到不错的工作,却在上班第一天被发本站为书迷更新金牌爱情保险师最新章节,查看香菜菜所撰都市言情金牌爱情保险师的最新章节免费在线阅读。...
新书回到原始搞基建已,求支持!女学霸许熙博士毕业,正准备大展身手搞事业,一眨眼穿书了,还是一本古代甜宠文,成为了被抱错的侯府小姐。系统宿主,你的任务就是用你的高智商,刷琴棋书画积分,获取豪门公子爱恋,嫁入豪门,走上人生颠峰,成为人生赢家。甜宠文女主赵如语姐姐,世子眼里只有我,你是抢不走的许熙统统给我滚粗,别打扰我赚钱搞事业!书友抠抠群492o3365o...
当王者荣耀乱入进超神学院的宇宙,那这个世界就要被颠覆了呀剧情彩蛋白月魁也是天使哦。李曙光匹配铠的曙光守卫者。葛小伦匹配项羽的天使。刘闯典韦的黄金武士琪琳匹配百里守约蔷薇匹配孙膑的天使之翼。...
五千年的科技发展使人类文明繁荣兴盛,探索宇宙的愿望得以实现,星际时代来临。但是在未知的宇宙深处,等待人类的除了宇宙深层的奥秘外,还有数不尽的危险。这一次,人类不再是为探索而战,而是为了生存...
一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...