手机浏览器扫描二维码访问
23二更（第2页）
“说不定以前就认识？队友？”
“很可能。我教练以前肯定是运动员，就是不知道是练什么的，他没说。”
“利教练肯定是练跑步的，应该也是短跑，或者至少是中长跑。”
这倒没错。体育系统里喜欢用退役运动员当教练，是因为他们最懂要如何更好的训练，少走弯路，只要文化水平足够，退役运动员转行做教练也是非常不错的职业规划。
田薇薇的问题还是身体没有发育完全，导致很多训练项目强度不能太大，不能伤害到她的身
体发育。个子不够高也导致她步长不够，只能靠步频来弥补。
利教练仔细分析各人特点，制定了针对性的训练计划。
步长跟腿长有关，步频则是“天生”的，通俗一点说，是“身体本能”，是所谓的“运动细胞”，运动细胞从运动生理学来分析，就是神经反应速度，有人经常摔倒，就是身体不协调，神经反应比较慢。
并且开始让他们服用营养补剂，每天吃一堆，蛋白粉是增肌；肌酸提高肌肉质量，但副作用是体重会增加；氨基酸类可以提高身体机能；咖啡因可以提高神经反应速度；少女还会额外吃补铁剂，以补充生理期流失的铁元素。
每天早中晚称重，适时补充水分摄入，保证碳水化合物摄入。
没有对体脂率提出硬性要求。
总而言之还是挺科学合理的。
因为家就住在体委附近，利教练也没有要求她一定要住宿，她还是早上来晚上走，一同训练的短跑项目的少年们都很羡慕她父亲这么疼爱她，每天接送，反倒让她奇怪，难道这不是很正常的事情吗？
少年们一般不怎么提到家人，说出来炫耀的是家庭幸福的孩子，大部分家庭里会有这样那样的问题。她不爱提到自己父母是自觉没什么好说的，大家每天训练这么忙，别提家人。
外地孩子到了省会都会想溜出去玩，玩才是孩子们的天性，一周只有周日下午不训练，可以出去溜达，作为本地孩子，田薇薇主动自觉的邀请一同训练的几个孩子去看电影。
本地电影院早已与时俱进的改成了大厅小厅，有好几个放映厅，每天播放好几部不同的电影，《星球大战前传2克隆人的进攻》7月12日在中国公映，这么一部火爆的好莱坞大片，当然要去电影院看啦。
女孩子们都被年轻英俊的阿纳金迷住了，即使几乎每个人都说分不清外国人的长相，但审美观这种东西是有一个基准线的，英俊男孩得到了中国女孩的一致欣赏。
张有虎说“一个外国人！能有我好看吗？”他放假了，整天没事瞎跑，今天跑到她家来了，听说她要请朋友看电影，张丽要他带女孩们一起去。
他已经成年，田薇薇和女孩们都还是未成
年，所以虽然她挺嫌弃这个过分直男的小表哥，还是勉为其难答应他可以去。
对于小表哥这种过分自大的表述，她当没听见。
张有虎戳了戳她，“你不觉得你哥哥我很帅吗？”
“实事求是的说，长得还行。”
“只是还行吗？人家都说我是‘珠体刘德华’。”珠体是珠城体育学校的简称。
迷之自信！
“你是长得不错，可距离刘德华还是有点距离的。对了，你女朋友呢？放假了你不用陪女朋友吗？”
“分手了。”张有虎很无所谓的说“小丫头！跟我闹脾气，说分手，分手就分手，谁怕谁？”
“这是第几个了？”
“第三个。喝汽水吗？”他们刚送了女孩们回体委，天色傍晚，走着回家，到家正好是吃晚饭的时间。
田薇薇点点头。
张有虎在路边小超市买了两瓶可乐，给她一瓶，帮她拧开瓶盖。
“你家怎么还没有搬去新房子？”
[洪荒]她凭欧证道 特级萌爸刘子夏李梦一 星系植物召唤师 假死后大佬们抢着当我未亡人 大庭叶藏的穿越 [足球]转会费有10个亿 快穿之不服来战呀 快穿失忆之后（星际） 全职降妖师 钻石闪耀：霍少，请过招 至尊霸婿贺君轩沈梦月 风在吹，心在跳 贺君轩沈梦月小说免费阅读 至尊霸婿全文免费阅读 我在决斗都市玩卡牌 我变成了大佬的小龙蛋 至尊霸婿 我夺舍了魔道祖师爷 凤女倾绝天下慕九歌云长渊 从捡破烂开始富可敌国
宋时明月
这是一个穿越做小人物的故事。不经意间，赵兴成了一名宋朝人，他交往的对象不乏名传千古的词人遗臭万年的大贪官逼上梁山的大盗艳名四播的绝代风华。这是一个月上柳梢头，人约黄昏后的时代，这里有真情浪漫的千古好男人有闪烁千年的诗歌佳句有精彩纷呈的商业性歌舞表演和花样百出的商业竞争在这个瑰丽的时代里，赵兴处身其中，如鱼得水地享受这时代的雅致人生。本书中没有朝堂争斗没有官吏倾轧。本书描写的只是宋代市井人的世界观。或许，书中的内容颠覆了你对宋代的惯性思维，但请你细细品味。...
岁月留下爱的轨迹txt
老婆，天黑了嗯，然后呢？你是不是该履行你的义务了？某男暧昧地暗示，解开衣扣，对她露出蜜色的八块腹肌和性感的人鱼线。盛夏忍无可忍，一脚踹过去！传说冷三少容貌倾城，长得比女人还好看。传说冷三少不近女色，对女人厌恶至极。传说冷三少是商业中的帝王，杀伐果断，手段之狠辣令对手闻风丧胆。果然，传说不可信！眼前这个时时刻刻在她面前掉节操的家伙，绝对不是那个传说中的冷三少！...
太古神魔诀
修炼，乃逆天之举！突破自身桎梏，达到永生不死之境！然，生之极境便是死，死之极境便是生，生死两相依！且看主角如何在生死磨练之中，勘破武之真谛，臻至武境巅峰！开新书了，名字叫独掌雷霆，下方推荐位第一个就是，新书还会一如既往的努力，写出更好的作品，希望各位书友能够多多支持，西楼的人品相信大家还是知道的，多谢。...
异能高手
关于异能高手砰！车子撞在周宇的后背上，巨大的力量一下子就将他和那个美女撞飞了出去。轰！！一道四五米粗的闪电击中了尚在空中的两人。白光一闪，两人竟是消失在了那处空间！...
校花的贴身鬼王
吸血鬼王国小王子太曦卡兰附身到了一个名叫柳逸的高三学生身上。强大的灵魂力量消失殆尽，寄身的肉体需要一步一步炼化，但回到了吸血鬼种族的起源时代，卡兰发现自己复仇并不难。于是他接受了柳逸这个角色，走进校园，一边努力恢复力量，一边找寻十三大家族的下落。就这样，一个超级学生诞生了，高考，上大学？小事情而已！貌似初恋的女孩，谁也别想让你再流一滴眼泪！其实我是一个吸血鬼！柳逸为了拒绝某校花的死缠烂打，在一个漆黑的巷子里向她公开了自己的身份。真滴？校花先是一脸惊恐状，随即凑到柳逸跟前，拨开他的双唇，嘻嘻笑到，来，让我看看你的獠牙，在哪里呢，在哪里呢我真的是一个吸血鬼！柳逸头大。那我就是狼人，嗷嗷！某校花乐了，双手高举，五指弯成爪子，扑了他个满怀...
穆二少，请对我负责
唐一柔性格怯懦，被朋友戏称为包子女，她被交往多年的男友穆宇骗婚。新婚当夜，就被小三薛安琪设计。婚后生活并不顺利，婆婆苛责，穆宇视她为隐形人，与真爱打得火热。逆来顺受的唐一柔努力把日子过好，换来的仍旧是婆家的漠视，只有偶尔归家的老公弟弟穆宸给与她应有的尊重。终于又一天，身心俱疲的唐一柔从那段名不正言不顺的婚姻里逃了出来，为了护住肚中孩子，她发奋图强，性格变得强势，不再任人欺压。...