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第 33 章（第2页）

“在400米这个项目上，你们已经有十多年的丰富经验，明天的测试，你们可以先按照原有的节奏习惯进行测试，唯一需要注意的，就是不要将让自己重新陷入到过去固有的速度习惯中。”

“只要你们能够分辨清楚400米的节奏习惯不等于速度习惯，那明天的测试，我相信你们都可以得到一个让我满意的成绩。”

说到这里，苏白转头对江东见道“江哥，明天的测试赛，也麻烦你告知一下何教练，包括队里的短跑教练组，有兴趣的教练们，明天都可以来看一下张伟和胡力的这次阶段测试。”

听到苏白的交代，江东见当即点头“好，我一会儿就去把消息告诉给何主教练他们，我想短跑组的教练们明天应该也都会有兴趣来观看测试的！”

张伟和胡力原本就是想问问自己训练的效果有没有达到苏白的预期，结果没想到，苏白干脆就进行了一次公开的阶段测试。

从苏白笃定的态度里，他们察觉到了苏白对于他们目前训练效果的满意，苏白的安抚式解释也让他们两人心中略微放松，转而开始对第二天的公开测试生出了一丝期待。

第二天，6月9日，周六，下午230

田径队短跑组的教练组成员还有何一申，只要手边没什么事又在队里的，基本都聚集到了训练场边上的阶梯上，等着看张伟与胡力这两周时间的训练阶段成果。

这两周时间以来，通过江东见的转述，他们也听过了不少苏白对胡力、张伟的训练手段，这些训练手段，不能说他们不常用，只是从运用的技巧以及训练的强度要求上，各个教练根据自己的判断，对运动员都有不同的标准趋向。

唯一让他们不理解的就是，苏白这两周时间还真就没有让胡力和张伟进行过400米的完整练习，而且苏白还真就敢这样直接把胡力和张伟放到他们跟前，进行今天这样的公开阶段性测试赛。

现场赛道旁，何一申还有赵和平、江东见都跟苏白一块儿站在赛道旁，从最近距离的视角等待观看稍后张伟两人的测试。

张伟、胡力两人这会儿正在进行热身，而在今天下午的测试赛之前，上午的训练时间段，苏白也并没有要求他们临时进行400米的训练，而是仍旧按照训练计划表上的要求，让他们在上午进行了30分钟的放松跑。

按照苏白上午对他们的话来说“就是个公开的阶段测试而已，全国的比赛都跑了多少年了？有什么好担心的？”

“老张，一会儿你有把握吗？”

正在热身准备中的胡力看着田径队里短跑组的教练已经全部到场，甚至还有投掷组和跳高组的教练在场凑热闹，他心里不由有些发虚。

张伟的心里其实也有些慌张，但是他看到，他们的教练苏白显然对他们两个并没有任何担心的模样，似乎正在和队里的总教练何一申在介绍着什么。

看到这情景，张伟的心一横“老胡，你看我们小白教练，这可是他接手我们之后，第一次对外的公开测试，真要说，我们的这次公开测试，对教练他的压力应该更大才对，但是他半点都不慌，这就是信任我们，也对我们这段时间的训练成果有把握。”

“既然教练他都不慌，我们慌什么？”张伟咬咬牙“总之，拼尽全力跑就是了！”

那头，张伟和胡力自己刚做好心理建设，赛道边，苏白也已经向何一申介绍完了张伟和胡力两人的训练情况。

听过苏白的讲解，何一申点点头“他们俩的训练情况，小江那里每天都有定点向我们汇报，只是这次阶段性的公开测试，你没让他们试跑过就直接测试，就没想过万一成绩不理想的结果吗？”

苏白点点头“当然想过，但是这段时间以来，他们已经严格地执行了我的训练要求，从我个人的角度上来判断，只要他们能够全力以赴，那么他们的成绩就应该可以有所突破，在这个阶段，如果他们的成绩没能得到提升，那就是我的训练方案有问题。”

苏白这样笃定的回答让他身旁的几人都有些惊讶，何一申短暂地沉默了下，然后点了点头，也开口道“行，既然你这么说，那么我们也是相信你的。”

话音落下时，张伟胡力两人也已经做好了他们各自的测试准备，在苏白的示意下，他们两人站到了起跑线上，分列第4和第5赛道，在简单地调整、检查过起跑器后，他们两人也抬头看向一旁手持发令枪的江东见，示意他们已经做好了准备。

直至此时，他们两人的第一次阶段测试终于要正式开始，边上观赛席位上，前来观看测试的教练组成员们也一时安静了下来，就等着两人正式开赛了。

“各就位。”

“预备。”

江东见在赛道旁再次担任起发令员的身份，在看到张伟、胡力两人陆续做好起跑准备之后，江东见也举起了手里的发令枪，食指一扣扳机——“砰！”

久违的发令枪脆响，让胡力、张伟的神经都猛地一崩，然后各自迅速地反应、爆发、起跑！

胡力和张伟两人在过往的400米训练、测试、比赛中，成绩都算不相上下，特别是在起跑阶段，两人的速度原本没有太大分别。

不过在苏白接手他们俩的训练之后，他逐渐分离出了胡力、张伟两人之间的个体特性。

实际上，在两人之中，胡力的爆发力较强，同时他的起跑技术和弯道技术较好，结合他爆发力强这一特点，在第一个百米阶段，实际上是他的个人优势赛段。

张伟则不同。

苏白在反复确认了之后，才确定，张伟是一个在速度节奏的控制上有着突出天赋的选手，这一点和邱文的速度控制能力简直形成了巨大的反差。

张伟对速度和时间都有非常敏锐的直觉，在苏白让他们按照一定的速度时间进行训练时，张伟绝对是最早把握住这个速度节奏的，但可惜，他的力量较弱，同时对自身力量的运用也有一定的技术瑕疵，这就导致了他其实长期以来，都依靠自身的速度节奏优势，来弥补自身的其它劣势。

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