手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
第四章七日筑基,好心助人遇教练
“苏劫,你帮我去镇上买个手机,我的手机坏了。”
第八天,是休息的日子,教练古洋说所有学习班的成员彻底放松一天,睡觉休息,文武之道,一张一弛,七天的辛苦农活已经崩得很紧,必须要放松之后,恢复精力。
不过乔斯却为自己准备了体能训练计划,要做俯卧撑,深蹲,杠铃,卷腹,平板支撑等各种,他不想浪费时间,但手机又坏了,拜托苏劫去镇上帮他买一个。
“没问题。”苏劫的训练也没有那么麻烦,他琢磨着锄地挖土这一招到哪里都可以练习。
学校离镇上有五六公里,没有公交车,更别说是地铁了。一般来说,学校的学生想要去镇上买东西,要么就是叫旁边农民的摩托车,要么就是自己跑步过去。
苏劫吃过饭之后,决定走路过去,一边走路,一边可以练习那锄地挖土的动。
最近他琢磨出来的一些这一招的攻防心得。
锄头举起来,其实是一个格挡的动,然后进步砸挖下去,就是攻击。当别人对你出拳进攻,你手臂抬起来,迅速架住,再朝前猛劈。
招架,进攻。
也可以直接进攻。
动很简单,好像普通人打架乱抡王八拳,可仔细的琢磨,这一手却蕴含了人的本能在里面,而且教练古洋详细的讲解这一招的发力技巧和训练要点,抬手的时候弧线螺旋,向上钻天,如窜天猴,才可以发挥身体的杠杆用,而落下的时候迅猛如雷,如鹰扑兔,收回的时候要抓,踩,才可以把土地翻起来,进行深耕。
这些东西,运用到格斗之中,就有很大用。
不过,古洋所针对的,全部都是练习怎么才能够更省力和效率更快的挖土,一个字也没有提格斗。
好在苏劫善于学习,大量网上找资料,看一些武术名家的视频,同时在当乔斯沙包的过程中领会心得,倒是渐渐琢磨出来了,这一手的确是奥妙无穷。
就是简单抬手,下落,进步挖翻,似乎还有很多变化。
他现在迫切希望,有个真正的高手能够为自己讲解这一招。可惜的是,如果问古洋,他肯定不会说。
苏劫看出来了,古洋的武术班,只教练习方法,绝对不会告诉你怎么格斗。
还是那句话,教你挣钱,花钱的事情,你自己去琢磨。
一步一挖,出了学校,苏劫就这样走向镇上,丝毫不在乎旁人的眼光。当然,在这周围,全部都是武校,武风盛行,路上跑步的边跑边踢腿,练习拳击,散打,甚至还有翻跟斗的都有,苏劫这还算是好的。
花了很长时间,苏劫才走到镇上。
镇上很繁华,到处都是商店和人,甚至还有一些高档酒店,最多的就是前来旅游的老外。
苏劫也没有想逛一逛这个镇子的意思,而是给乔斯买了手机就回去,他的时间也很紧迫,两个月暑假起码要练出一些功夫来。
“渴了,先买瓶水。”
他走路锻炼得满头大汗,有些口渴,就顺便去路边的一个小卖部花了三块钱买瓶矿泉水,转身就往口里灌,现在大热天,水份流失得很快。
“这个?十块钱一瓶。”
这时候,有个老外同样来买水,但那老板直接喊了十块钱。苏劫听见猛地回头,准备说些什么,但忍住了,他知道这里做生意的都是本地人,惹了麻烦恐怕还会挨打。
这个老外是个中年人,大约四十多岁的样子,背着个很大的旅行包,一看就是外地游客,而且孤身一人,还有他买东西并没有开口,只是用手指点,似乎中文不是很熟。
店家比划了一个十块的手势,他也没有讲价,买了水就走。
苏劫连忙跟上去,自己凑了七块钱,用流利的英语开口:“嗨,大叔,刚才这小店的老板算错了,应该是三块钱一瓶,让我把多余的钱还给你。”
仙道至尊 漏寿诱阴奇闻 王者荣耀之创界 美兽成灾:最渣召唤兽神 锦医夜行 华聘 刑凶密码 如意空间药膳香 强明 无尽丹田 神武乾坤 北洋1917 不朽真魔 吞天决 邪魔媚姬女儿国 嗜血枭雄 萌宠变身:魔王夫君养成记 寒士谋 恶魔心头宠:二歆,你别闹 武仙传承系统
重生异世,孟君凌立志把前世赚到的钱再次赚回来,住最大的房子,睡最舒服的床。只是这实力不允许啊,总有刁民心眼特多。想抢生意,抢药方,谁给你的胆子?无耻亲戚想霸本站为书迷更新凤倾天下邪尊狂妃最新章节,查看蓝岚天空所撰玄幻凤倾天下邪尊狂妃的最新章节免费在线阅读。...
一块浩瀚无垠的广阔大陆一个波澜壮阔的璀璨时代一道阴差阳错的重生灵魂一名备受歧视的懦弱少年!一场巧合的意外,当那道灵魂重生在那名懦弱少年体内时,开启了一段震古烁今的强者传说!从二十一世纪穿越而来的卓文,能否在这奇诡波澜的大时代一步步走向巅峰...
一切的开端只是一场末日危机,已经末日了,还能咋样,可没想到,在末日之后,却还隐藏着一个关于人类的惊天大秘密。末日降临,苍生如狗,物资至上,人性为下。这世界很大,比你我想象的大很多...
苏尧上一秒撂倒几个小混混,下一秒扑进男人怀里装害怕装柔弱,颤抖得像被风雨摧残的小白花,嘤嘤嘤,我好害怕。男人揉了揉他的头发,然后柔声安抚道,别怕,有我在。系统宿主,你可真是个戏精。还有,主神大人,你眼睛是出什么问题了吗?...
呕心沥血助他打下江山,大恩成仇,他将她与孩子抽筋断骨,万箭射死。重生一世,睁眼却见自己的母亲被人害死。很好,仇恨再多一层也无妨。十二年归来,她终是温婉淡笑。仿若一朵开在雾霭之中的花。有人传说柯家大小姐性子羸弱,终日不与人二话。有人证明柯家大小姐柔弱似水,任谁都有疼爱之感。只是,真是如此吗?我们来玩一个游戏,输了你就去死。赢了呢?你觉得有可能么?...
作者心灰笔冷的经典小说文娱教父开局拒绝校花表白最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说林羽误打误撞觉醒最强女神系统,硬生生被逼成了一个女装大佬!然而靠着逆天的颜值,完美的伪声,以及超凡脱俗的演技,林羽竟然在娱乐圈杀出一片天,硬生生夺下了国际影后奖。小金人颁奖现场,林羽一袭盛装站在舞台之上,倾国倾城!然而脸上却是有些腼腆的说道对不起,全世界所有的粉丝跟观众们,其实我是男的。...