手机浏览器扫描二维码访问
第一章 自律平凡且正常（第1页）
早上，五点五十分。
手机闹钟响起来的前一秒，一只手精准地停在手机上方，在闹铃响起的瞬间按掉。
然后……主人没有缩回去睡觉。
而是完全反人类的在两秒钟内起床。
夏阎真打着哈欠离开卧室，进入到浴室，刷牙洗脸，完全清醒过来。
走出浴室，来到客厅，他给自己绑上每个4KG的负重绑腿，3KG的负重绑手，穿上负重马甲。
戴上网上买的自虐阻氧训练面罩，来到一个有些脏兮兮的毯子上，夏阎真开始做起俯卧撑。
不是正常的俯卧撑，而是完全倒立，只用双手支撑住身躯做俯卧撑。
夏阎真做俯卧撑的速度很快，几乎是一秒一个。
没有停顿或者休息，一分四十秒左右，就已经做完了一百个。
他把双脚放下重新站好，身上甚至都没有一滴汗水，也看不到胸膛有更频繁的呼吸起伏。
接下来，是一百个仰卧起坐，一百个深蹲。
深蹲刻意放缓速度，耗费的时间长一点，十分钟后，夏阎真完成了今天的日常三项。
依然不见汗水，就是吐息变得沉重一些，他摘下面罩喝了一口水，舒展了一下身躯，似乎对锻炼的效果不是特别满意。
穿好宽松的长袖和裤子，夏阎真出门。
目的地是距离家中大约五公里的地方，跑一个来回，对他来说是放松慢跑，消耗时间30分钟。
六点四十分左右，夏阎真回到家里小区附近，进入到早餐店，和老板娘打了个招呼：“老样子。”
早餐店是一对中年夫妻开的，夏阎真是店里的老顾客，最近大半年的食谱没变过。
他坐好后，很快就有早餐送上，豆浆、炊饭以及煎饼果子。
煎饼果子是大半年前，早餐店增加的新菜，味道不错，和豆浆一样成为了夏阎真早餐的必备。
正吃着，一片阴影投下来，夏阎真抬头，眼前出现一个高大的身影。
估计有一米九，篮球运动员一般的身高，身材壮硕。
横在那里，仿若是一堵高墙，压迫感十足。
不过和身材形成鲜明对比的，是他精致的衣着，白色的厨师帽，厨师白衣，围裙，还有口罩。
更应该出现在厨王争霸赛颁奖典礼上，而不是一个普通早餐店。
这厨子出现，店里的其他客人都抬头看过来。
“味道怎么样？”厨子问道。
“煎饼果子吗？不错，不过今天辣了一点。”夏阎真说道，“下次少放点辣，我喜欢但是吃不了。”
他对辣味并不排斥，还有点喜欢，可惜只能接受到微辣的程度。
还是完全不吃辣地区的那种微辣。
“好，我知道了，下次不会那么辣。”高大的厨子点点头，离开回到后厨。
只是看向夏阎真的目光深沉，不知道在想什么。
可以透过干净的玻璃窗看到他娴熟的动作，流畅中甚至有几分优雅精致。
和这个整体只能算干净的早餐小店格格不入。
综漫之无限列车 大人物的小萌妻 绝世大领主 鬼谷仙路 凡人修仙之凡尘仙 重生之缘来在韶华 天赐万象玉作杯之兵哥哥 天道关系户 洪荒：我！就是通天教主 我的分身遍布修真界 化龙登仙：我有一卷山河图 三界，无界之地灵传说 纸人的我，苟在修仙世界 悍腰 首席国医 失落的小南洲界群 我的人生重开修改器 带着农场下凡尘 穿越异世又有什么关系？ 群雄之大齐帝国
三国之战神刘封
这一年，刘备的亲生儿子刘禅出生。这一年，曹操号称八十万大军南下。这一年，现代小会计穿越成为刘备的养子刘封。尴尬的身份，近在眼前的劫难，远在将来的悲剧结局，熟知这一切的刘封，只有奋起反抗命运的安排，在这个伟大的时代，为自己杀出一个光明未来。ps书友群154583222V群162686632。欢迎大家入群来讨论本书。...
食戟之我有万界食材
来到食戟之灵的世界，继承了一家破败小餐馆，没有厨艺的江明迎来了地狱开局。直到江明推开了二楼杂物间的大门。一个一个世界，在江明眼前展开当同龄少年还在研究蛋包饭怎么才能更好吃的时候，江明已经开始将盾之勇者成名录世界中的龙蛋送上了餐桌。当本站为书迷更新食戟之我有万界食材最新章节，查看打芒果所撰魔法食戟之我有万界食材的最新章节免费在线阅读。...
黎明枪声
中共希望得到军统安插在党内的特工名单，共计八十一人，故事就是从这个特工名单开始的。...
我靠团宠爆红娱乐圈
爆甜团宠少女心炸唐夭夭被大佬封杀后，她的演绎圈生涯就快结束。她偏不信，找到亲哥大哥，我是您失散多年的小妹，不如认个亲？本以为只有一个，结果，二哥三哥五哥六哥从此，打脸虐渣，爆红，被哥哥们宠得生活不能自理。亲娘！这不是封杀她的大佬吗？萧靳寒将她逼近墙角里我是不是说过，我的病，只有你能治，嗯？所以，这病要怎么治！？人人都知，萧四爷最是厌恶女人，尤其是唐夭夭这般妖精的女人。直至一日，狗仔拍到箫四爷屈尊降贵，弯腰给小妖精披上外套，耐心诱哄乖，亲密戏要用替身。唐夭夭趾高气扬昨晚键盘被你跪坏了。萧四爷十分宠溺再买个，接着跪。全网受到雷电交加般的暴击！...
宁展颜乔苍
乔家九爷捡回来一个女娃娃，捧在手心，放在心尖上宠着。可有一天，她跑了五年后，一个粉雕玉琢的奶娃娃出现在九爷面前，怒气冲冲乔苍，你这个大坏蛋！九爷脸黑儿子跟妈一样，打小就是个没大没小的。他扛着老婆回家扔回床上管教。小东西，知错吗？宁展颜脸红，纷纷握拳乔苍，你这个大坏蛋！...
校园超神学生
金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙。一次不可避免的打架让叶落获得了意外惊喜，从此他暗暗发誓，昨日你们玩弄我于股掌之间，明日我定让你们后悔终生。PS这一段时间坚持四更，分别在上午十点，十二点，下午的两点和三点，打赏加更另行安排！有变动会在章尾通知，多谢大家的支持啊！玉佩加一更，皇冠加十更，其他参照这个标准，加油。...