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第15章(第1页)

为了表明减肥决心,苗娇娇特意选了几个练习器材放在木屋院子里。

首先长棍、沙袋、木人桩是必不可少的,这是她练习武术时常用的工具。

其次动感单车,锻炼腿部肌肉,减肚子上的肉也很必要。

选好器材,苗娇娇就开始今天的锻炼。

1、先围着木屋和灵泉跑一圈,大概花费30分钟;

2、骑动感单车30分钟,仰卧起坐3组20分钟;

3、先用长棍耍一套武术10分钟,打沙袋练习木人桩一共30分钟。

所以一次锻炼下来起码得花费2个小时。

疯狂锻炼到最后,苗娇娇全身湿透瘫软在地上,连呼吸都喘不上来。

“灵泉水!”意念一动,一杯灵泉水就出现在手中。

咕咚咕咚几大口清凉下肚,浑身的力气才慢慢恢复。

这灵泉水果然是救命水啊,她简直爱死了!

等锻炼完,肚子就急不可耐的咕叽咕叽叫起来。

晚上她就喝了一碗粥,肚子老早就饿了,但之前一直坚持锻炼也没在意。

这会一停下来,整个身体都在叫嚣着要吃东西。

用意念唤来一个苹果,苗娇娇把它幻想成超级大汉堡,大口大口的吃起来。

还别说,这“望梅止渴”的方法还挺管用。

空间里空气好而且很纯净,放在里面的水果蔬菜就算不是空间里种出来的,味道比之前好很多,吃着也舒服。

一个苹果下肚,肚子倒没那么饿了。

等有了一点精神,苗娇娇又脱了鞋称了一次体重。

好家伙,157斤!

锻炼了2个小时,只瘦了一斤。

苗娇娇不得不怀疑,这一斤估计都是她刚才流的汗水。

哎,减肥之路,漫漫长途啊。

出了空间,苗娇娇慢悠悠走回知青大院的时候,已经很晚了。

她用意念看了一下空间里的手表,刚好晚上10点过一会。

这会大家还在客厅里学习,见她一脸疲惫的走回来,还以为发生了什么事呢。

林菊又忍不住问道:“你这是干啥去了,大晚上的跑出去那么久。”

苗娇娇笑了笑:“我之前不是说要减肥么,我吃完晚饭后出门锻炼了一会儿,以后每晚我都会出去,这样瘦的快。”

山脚下那边森林多地形也杂乱,只要躲在隐蔽处进入空间,其他人也发现不了。

听到她这般说,其他人都还有点惊讶。

这大白天的干一整天活都快累趴下了,晚上还有精力去折腾锻炼身体啊。

胖子逆袭迎娶高富帅  锦绣风华:庶女要逆天  我在末世修仙问道  甜吻入画  轻轻的亲亲  天降锦鲤:她成了全后宫掌中宝  恋爱脑求生记(快穿)  我嗑的CP总be[娱乐圈]  运途天骄  [历史同人]大宋皇太子日常  趁醉装疯  温柔像羽毛一样  静园  放开她,让我来  每天都在缺功德  夫夫恋爱契约  我伪装成了美少女的第二人格  爆!女扮男装后我成修真界万人迷  顶级权门:黑暗系病宠  重生九零:冠军娇妻又野又凶  

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