手机浏览器扫描二维码访问
第42章 第一轮结束（第1页）
晚上放学，庄宇来到老球场。
今夜星光璀璨，还带着微风，吹在身上很是凉爽，庄宇深吸了一口带着树叶和青草味道的空气，露出了轻松愉悦的笑容。
“学校篮球馆虽然条件比这里好得多，但还是在这里感觉最舒服。”庄宇拿出篮球，还是那颗外皮已经磨损的花纹都几乎看不到了的篮球，就和这老球场一样，时间久了，就产生感情了。
“开始。”
庄宇开始训练。
今天下午才打了一场比赛，但他依然精神抖擞，体力充沛。
一来今天的比赛他上场时间其实不算很多，也没全力出手，下半场更是在教练的要求下直接划水，体能消耗没那么大。
二来则是人年轻，总有用不完的力气。
“唰！”
只见庄宇站在罚球线上，先是来了个单手投篮，右手托着篮球，微微屈膝，然后向上发力，手腕一抖。
篮球飞出，划过一道漂亮的弧线，映着星光洞穿篮网，发出悦耳的声音。
对庄宇来说，这就是世界上最美妙的音乐。
“感觉还行。”庄宇自语，捡起篮球重新回到罚球线，他感觉今天手感不错，继续练单手。
以前庄宇练单手只是觉得有意思，后来进了篮球队他才知道，其实专业的球员很多人也练单手。
只不过人家练单手和他练单手的目的不一样。
他练单手是真的打算单手投篮，就如当初和杨明轩单挑，最后那记击败杨明轩的单手投篮一样。而职业球员练单手，则是为了规范自己的动作，锻炼发力的技巧，真到了赛场上，人家可不会这么干。
一些人学球的时候不规范，只是简单地模仿，右手举起篮球，左手扶着，就这么扔出去完事。
久而久之，就会养成一些不好的习惯。
比如投篮的时候左手习惯性发力，会破坏球的平衡；又比如投篮手总是下意识的手肘外翻，投出去的球难以稳定，总是偏出；还有缺少抖腕的动作，直接就是把球扔出去，没有投篮之后的跟随动作，投篮动作都不完整，又怎么可能投的准？
而针对这些问题，很多教练在指导球员的时候，就会让球员练习单手投篮。
右手托着篮球，单手发力，时间长了也就习惯了右手发力，而不是左右手一起发力。
此外，单手发力更不好掌控球的方向，而要想投的舒服，投的准，就需要让小臂于大臂垂直，从而改善了手肘外翻的毛病。
且单手投篮弧度自然要更高，抖腕的动作也就会变得更加的自然，形成习惯之后，投篮手型就会比较标准了。
以前庄宇凭借自己的“特殊能力”，可以近乎复制粘贴，所以动作一开始就比较标准，没有左右手发力，手肘外翻，跟随动作不到位等……但他只是知其然，不知其所以然。
等到进了球队，杨国辉教练告诉了他这些，他才终于明白那些nba球员为什么要那样投篮，那些不起眼的细节动作，究竟有着怎样的深意……
所以，这段时间他改掉了很多动作，但练单手投篮还是保留了下来。
“唰，唰……”
一声声轻响，篮球接连洞穿篮网。
庄宇依然是单手投篮，且距离越来越远，从罚球线已经到了三分线，不过到了三分线外，命中率也急剧下降。
不列颠之王 明岚 [网王]隔壁家的西九条 [韩娱同人]韩娱之原来是你啊 地狱中的天使 祖师爷 一世兵王(下) [韩娱同人]韩娱之心心念念 [快穿]不恋爱就末日 尊神开卦 自救的N种方式[综武侠] 小老弟！整一个 乌鸦嘴的我爆红了[娱乐圈] （综武侠同人）我套路了剑神 [韩娱同人]韩娱之别买锅了 [综漫]我的文豪系统有点不一样 血族传说 [综漫]披纸片人壳子玩游戏 是谁陷害了兔子罗杰 仙法是word文档
铠武
这双拳头中寄宿者破坏毁灭原始野蛮欲望，但是这双拳头同样也寄宿着希望守护勇敢责任。在这双拳头面前，荆子羽的拳头究竟会沦为破坏的毁灭，还是守护的希望？在铠武者面前，人类曾经自豪的兵器已经变的毫无意义，全新的进化开启，属于铠武者的时代降临。在这个时代里，有热血，有天才，有激情，有友情，还有努力和胜利！本人作品仙之机甲（1783792字）武之机铠（1830725字）都市之复制专家（2202588字）都市之军事专家（1353017字）神武（1392371字）。O∩∩O字数保证，完本保证，质量保证！...
第一神医楚林
十年前，授业恩师遭人陷害，折戟沉沙！十年后，楚林强势归来，他要用自己的医术来重振他这一门的尊严！烧山火，金匮术，鬼针八法且看一代抱朴传人，如何一步步凭借自己的医术，成就独属自己的辉煌！...
重生之极限进化
在未来进化大时代的新世界，每一个新人类都有资格修炼成超武强者，主角生于开端之前，死于新世界激战之中，但他见证过无数强者崛起与陨落他带着资深进化度的重生记忆，不可思议地重返末世灾难开端之前，掌握无数先机的他，获取奇迹一般的进化之力未来是一个辉煌无比的新世界！我此生必定超越巅峰，凌驾所有新人类王者之上，成为掌控未来新世界的主宰！...
开棺惊魂
那一夜，我推开了爷爷的棺材，原本以为早已化为枯骨的爷爷却是惊坐而起。ldquo阿辰，你不该这么早叫醒我helliphelliprdquo这一声阿辰，让我心肝乱颤。爷爷不是早已经死了很多年了吗？于是我与那邪祟斗智斗勇，开启了惊魂之路。...
天才魔法师与天然呆勇者
so，这只是一本简单的恋爱向轻喜剧奇幻小说啦有着未来最强魔法师之称的少年在小镇邂逅了一只迷迷糊糊的勇者少女，属于他们的青春恋爱物语在这一刻拉开了序幕本书男女老少皆宜，看腻了各种套路，就来这里换换口味吧热乎乎新鲜出炉的QQ群194329315（请务必自动忽略群名）...
鼎革
别人穿越，唐无病也穿越，却偏偏穿到天下大乱的崇祯年，穿到饿殍遍地的陕北，穿到乱贼四起的米脂县。在这个要命的时代，不想饿死，先得种田不想被流寇宰了，要和李自成做好邻居不想被文官阴死，就得搞清楚谁占强势。穿越法则也得记牢，千万别欺负古人，人家比你精得多。考中了举人还要被阴入军旅拼命砍来的首级却见者有份练出几个团丁还要提防被强取豪夺。混在明末不容易吧？阴影之中，唐无病偷偷冷笑，傻X，你看过明季北略吗？你看过流寇记吗？你看过崇祯长篇吗？你看过明实录吗？你看过顾城老先生的明末农民战争史吗？老子比你多四百年命，就凭这个，鼎革足矣。鼎革书友群85540715，大伙进来扯淡。感谢书友我姐姐是萱萱...