手机浏览器扫描二维码访问
第4章 离别（第1页）
“鸣锅，起来也不叫我一声”身后有声音传来。
听到声音，反应过来是沈昊阳后，陆鸣并未停下手中的动作。
“睡不着，闲着也无聊就出来练练，看你睡的像死猪一样，不忍心叫醒你”抽空随口答道。
“哎呀！怪我啰！”沈昊阳两手一摊。
“快练吧，时间不早了，待会回去还要做饭呢！”。
又练了一个多小时，沈昊阳有些熬不住了，只剩陆鸣一人咬牙坚持。
看着陆鸣认真练习的模样，沈昊阳郑重的说道：“你有些急躁了，这段时间我有明显的感觉，这可是大忌”。
陆鸣顿了顿，仔细想来这段时间，日夜苦练，几乎没有停歇，巨虎的身影压的他有些喘不过气来，他也是人，也害怕未知，也想着反抗。
“都说练武要乘早，六至十五岁是练武的最佳时期，我这不是着急吗？现在不练难道等到老了在练吗？”
深知巨虎的事情不能告诉沈昊阳，否则就是害他，于是将理由扯到了年龄上，对于这方面他也很好奇。
沈昊阳可以说是哭笑不得，拍了拍陆鸣的肩膀，大声说道：“谁告诉你的？”
“咸丰年间京城杨无敌，杨露禅之孙杨澄浦与单刀李存义之徒唐维禄都年近四十才练武，皆有所成。杨澄浦更是跟铁脚佛尚云祥比试战平”。
传言中练武的最佳时间选择在六到十五岁之间，这说法是不对的，人在年幼时期，根骨未定。
长久的练习不仅容易损伤神经，严重的情况可能导致骨骼发育不良。
人从出生起到青春期结束为止，都是发育期，一般男性青春期在二十岁左右结束，女性在十八岁左右，青春期结束时人的骨骼停止发育。
青春期结束后，人进入青壮年时期，这个时期人体还能保持高水平的代谢，各个器官非常活跃，身体的恢复能力很强。
差不多到二十五到三十五岁，这个时期是人状态的巅峰，是人一生中最为炽热的黄金时代。（世界顶级格斗赛事UFc中的众多选手都处于这个年龄段。）也是练武的最佳时期。
“你也不用担心，三十岁以后练武有成的武道大师多的是，只需要按班就部的来就行，我爸说过练武首先注重的是喜欢，才会想到去坚持，一上来就站桩打坐搬运气血，没有人会受的了，在加上八极拳前期进境极快，让人有认同感。你既喜欢练武，又肯下苦功，有成就是早晚的问题”沈昊阳安慰道。
“嗯，你说的我都知道，你也不用担心我吃不消，能不能练，我自己的身体最清楚，要是有异样我会马上停止，你尽管放心吧”陆鸣坚定的回答道。
“来，不废话了。今天我教你八极拳的运劲方法......”
八极拳的劲力按其发劲性质分为十字整劲、沉坠劲和缠丝劲三种。
十字整劲的特点是势沉劲猛，利用直线和弧线进击。发十字整劲的关键在于全身动作协调一致，充分调动全身的力量使其集中于一点。
其方法是，练时要注意左撑右拉、上顶下沉，以身正直为根，以整体推进、迅猛突发全身抖动为本，以身体的重量及对于地面的反作用力所产生的爆发力和惯性为源。
沉坠的特点是疾速有力，动静分明，起势如崩墙倒，落地如树扎根。
其练法要有意识地培养下肢力量，要做到上松下实基础稳固，气势贯于头顶脚趾，落步尽量屈膝裹胯，脚趾扣地，上体不能散乱。
王天何梅 斗破之魔兽天庭 被关十万年，我疯了，也无敌了 鬼灭之挥刀就能变强 八尺的烟花 王牌经纪人从女团开始 火珠王妃 重生之神级操盘手 我赫敏,穿越漫威当救世主 开局先天道根，九叔震惊了！ 三国：气运图录,开局娶亲大小乔 我都无敌了，你说要带我飞？ 提前一百年登录修仙游戏 开局先将腹黑师姐养成女帝 这江湖有点不对劲 协议离婚后，顾爷每天都在吃醋 此生与你 魔门大反派：我的武功无限升级 架空穿越：我成了商界大佬 玄学在手，旺夫我有
剑王朝
自连灭韩赵魏三大王朝，大秦王朝已经迎来前所未有之盛世，强大的修行者层出不穷，人人都以身为秦人而荣，但丁宁，一个出身毫无疑问的秦国都长陵普通的市井少年，每天所想的，却是颠覆大秦王朝，杀死修行已至前所未有的第八境的秦皇帝。...
情深赋流年艾天晴
不要叫我后妈，我没你那么大的儿子！艾天晴一直以为自己要嫁的人是一个快六十的老头，直到某天晚上那个邪魅冷血的男人将她抵在了门上，从此她的日子就...
减肥后，前夫找我求复婚！
四年前，他对她说我永远也不会喜欢你这种女人！四年后，她华丽归来，报复他，丢弃他！权势滔天的总裁打脸，瞬变舔狗求复合厉太太，我们复婚吧？想复婚，没门！厉太太，别不要我，我疼！他从背后抱住挺着大肚子的她，卑微道。后来，他贪得无厌，生了儿子，还想要生女儿厉太太，我们来研究怎么生女儿吧！我听别人说，男孩是妈妈前世的情人，你就不怕我一连生了十个小情人？为了公平起见，你也给我生个十个小棉袄。某人狡黠。某天，他感叹，他这辈子算是栽在她手中了，永远无法逃脱，但他甘之如饴...
神医王妃：三娶为后
侯府嫡女，与尊贵的九殿下有着一纸婚约，奉天朝最让人羡慕的女人，过着比庶女还不如的生活！不公平！嫡女地位她自己夺，嫁妆她自己收，未婚夫，你们想抢，没门！家里白莲两朵，外面白莲朵朵，抱歉，遇到她，你们长不起来！重来这一世，努力成为最精致的女人，清理恶妇，清理假爹，助弟成才，自然莫名地招惹了奉天朝尊贵女人的象征物九殿下。九殿下，你是不是对我有一些意思。哼，我对你的意思，何止一些。第一次，成婚失败。今年，奉天朝禁止娶亲！第二次，成婚失败。我成不了亲，让那个人一辈子光棍。第三次，成婚成功。牵紧了王妃，跑不掉的。情节虚构，请勿模仿...
年少有为（陈默苏彩）
原生家庭的伤害有多大，或是自卑懦弱，毫无自信或是暴力成性，锒铛入狱亦或撕裂婚姻，妻离子散无数次痛彻心扉的感悟后，有的人，用一生来治愈童年有的人，用童年治愈一生。...
从NPC开始升级
跨时代网游天域战歌开服当日，江山满怀期待的登录游戏，没想到，竟成了一个无比普通的村民NPC从铲屎开始升级！村民升级铁匠！打造隐藏武器！奸商！从玩家身上榨取无尽财富！治安官！招兵买马！横行四方！研究分解野怪，获得能力强化！体力暴涨！力量暴涨！敏捷暴涨！一直升级一直爽，打压同行NPC，压榨顶级玩家！做最顶级的NPC，让玩家无路可走！某玩家NPC强买强卖，天域战歌能不能管一管？某工会NPC野外抢怪，血洗公会领地，我们要个说法！天域战歌经检测，游戏并未出现异常！请不要将自己垃圾的锅甩给我！...