无极文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第67章(第1页)

而一边的虎哥看得非常愉快。

柔韧度训练在黑仔的身上,效果很明显。

现在他游泳的时候,很明显身体还要敏捷灵活很多。蛙泳,双腿划水的时候,他的姿势要好看很多了,他简直就像只弹跳力很强的青蛙,在水池中划动,划动……简直就是只青蛙王子。

而大橙子呢,因为他跟粗眉毛一起住,两个人都属于训练机器人。

常常可以看到两个人都倒挂栏杆上,永不停歇地做着空中仰卧起坐;可以看到他们俩躺在平衡球上,双手握着哑铃气喘吁吁地举起,放下,举起,放下。可是吧,两个人明明都做着差不多的训练,粗眉毛的身体属于“死肌肉”过多,一脱衣服,就变成了个超级肌肉男,这点他还被虎哥说过:你可以少做点手臂的力量训练,我们是游泳选手,又不是举重的!

而大橙子的身材……

不用说,简直是棒。

要说原因,基因是一个,还有呢,粗眉毛过于重视陆地训练,而且经常锻炼以后没有及时的进行拉练动作,而大橙子相反,子轩经常督促他进行拉练动作,又因为他喜欢陪着子轩在水中扑腾(子轩的水中训练是陆地训练的三倍),所以他的水中训练永远多于陆地训练。

而他的水中训练,以蝶泳、自由泳、仰泳为多。

看看非常擅长蝶泳和自由泳的慕枫的身材就知道,擅长这几项,可以分别锻炼胸腹、手臂和背部,肌肉会变得紧致,形状不会突兀,而会比较优美。

而蛙泳就有个很大的缺点。

看看粗眉毛,看看黑仔的腿部,就会发现——他们的腿部比一般人发达,就是比一般人粗,而且小腿都会有凸起的一块……而再看看子轩,大橙子,萧云和黎冰,就会发现这几个人的腿要流畅得多。所以有的成功……还是需要代价的。

至于子轩的训练,柔韧度没有黑仔那么强,但还过得去。

力量训练没有大橙子那么强,梦中的4块腹肌还是没有出现,不过,在刻意用力的时候,腹部还是会稍微有点点影子的,哈哈。

在水中闭气的话,目前可以坚持两分钟了……可是,往往坚持两分钟,起来的时候简直觉得自己都快死了!在水中的“四划一呼”,游个50米差不多就到极限,他还是觉得“三划一呼”似乎要稍微好点。

他没有什么特别的成绩,每次跟黎冰游泳的时候,打击还是挺大的。

不过,黎冰这人虽然面瘫,不常说话,但还是一直照顾着子轩,偶尔在子轩落后的时候,会游过来指导他几句,在宿舍的时候,偶尔也会给他讲讲自己

曾经是怎么训练的,总之,还是一个不错的同居室友加学长。

圣诞节,别的孩子在步行街喷洒雪花,追逐着用充气棒打来打去,而一群人悲催地坐在教室里看书;

11月28日,冬季游泳锦标赛,慕枫前往d市参加。子轩在电视上看。慕枫这回没有表现得很突出,拿了一个银牌。不过大多数国际队的人都只是把这次比赛当成训练的一个阶段而已;

2008年12月末,下雪了,子轩高兴到不行,几个人跑到学校里各种疯跑,在操场中迎着雪花呼喊,结果黑仔一脚滑下去,绊倒了子轩,子轩一倒,想要拉他的大橙子也摔了下去——几个人算是见证了多米诺骨牌效应的合理性。那几天的温度很低,游泳池的水恒温20多度,不会很冷,最冷的是刚脱完厚厚的棉衣站在游泳池边上集合的时候——那简直冷爆了!黑仔就闹过一个笑话,那天他穿着泳裤和萧云在池沿上做最后的柔韧训练的时候,池子里的某人扑腾得过于厉害,溅了黑仔一身的水!黑仔猛地一哆嗦,就直接扒到了萧云身上!而且还是这种姿势:萧云笔直地站着,黑仔的双手搂着他的脖子,两腿夹着他的腰;

2009年1月,期末考试,几个人半夜1点睡,早晨6点起;

2009年1月8日,“放假”。当然,继续训练,上午的文化复习被剥夺了,训练量加了一倍,几个人的饭量也增加了一倍;

2009年1月25日,子轩终于……可以回家了。

校门外,尹尘倚靠着轿车歪头看着子轩,脸上的笑意因为路灯的笼罩显得更加的亲切柔和。

子轩背着书包看着哥哥,然后“哇”地一声奔跑过去紧紧地抱住他:“呜,终于放假了……我觉得我都快死了!”

尹尘轻轻拍着子轩的肩膀,声音里包含着深深的怜惜:“嗯,辛苦了。”

43、chapter39放假【二更】

这次放假,子轩差点忘记自己是个悲催的高三生了。

早晨睡到自然醒,中午爬起来,揉着眼睛走进客厅,就可以闻到香喷喷的味道,吃完饭打着饱嗝坐在沙发上,在厨房里哗啦啦的洗碗声中玩手机,然后和尹尘一起看电视,下午和他去商店买吃的用的,去电脑城给自己亲爱的小电脑换装备,和他一起去古镇玩,挤着人群去吃美味的伤心凉粉。晚上吃完饭便开始玩游戏、看电影、看漫画,而尹尘,则会在他的书房里忙。

子轩无聊的时候,就喜欢过去看他忙。

尹尘在做什么呢?

哈哈,看到的话可能你会比较吃惊。

他的哥哥,国家游泳队的副教练,竟然戴着一副薄薄的框架眼镜,在灯光下拿着银灰色的布料,对着桌子上的设计图裁裁剪剪。子轩常常溜进去看他的设计图,一般只是用2b铅笔和马克笔画的,线条比较潦草,有女士服装,也有男士服装……软椅上挂着各种颜色材质的布料,地上落有很多碎片……这样的情景,对于子轩来说简直太熟悉了!

[综漫]某巫师小姐的横滨手记  穿成总裁的初恋  重生影后和她的乡下老公  重生娱乐圈:天宫红包群  七十年代塑料夫妻  末世:姑娘莫慌,我物资够用百年  你接着忽悠  亡灵代言人  在星光里携手(娱乐圈)  大数据修仙(下)  无限任务:开局就得开艘航母回国  蝴蝶肋骨  崩坏校园[末世]  画骨图鉴  在娱乐圈拯救世界  全说唱圈都以为我是花瓶  [娱乐圈同人]顶流  捡个伴读当助理[娱乐圈]  祭炼山河(上)  不想当影帝的富二代不是好花瓶  

热门小说推荐
护国战神

护国战神

战神强者回归无敌赘婿(又名国士无双死神归来,杨风叶梦研)五年前,他是流浪汉,为了冲喜,成为叶家赘婿。五年后,他是第一战神,手握百万雄兵,权势无双。他牵起妻女的手,就要给她们一个世界...

明末军阀

明末军阀

托名国之栋梁,实为乱臣贼子,争地以战,杀人盈野。内破闯贼,外拒鞑虏,迫思宗上吊,江沉弘光帝,驱虎狼祸乱江南,史笔如刀字诛心。谁说明亡之后无华夏?为了新制度的延续,为了终结王朝更替之祸,骂我独裁又如何?一个现代来的小人物,在乱世中崛起,背负数世骂名,手持屠刀,要在这个波谲云诡的明末中,杀出一个万世之太平!...

本尊你们惹不起纪扬苏弱水

本尊你们惹不起纪扬苏弱水

你是超级保镖?你是神医圣手?你是修真天才?你激活了系统?你和玉帝是拜把子兄弟?你是仙帝魔皇转世重生不管你是谁,都不要惹怒本尊,因为后果你们承担不起!...

虫慌

虫慌

一场雨,开启灭世的序幕。一只虫,埋下无尽的可能。他在虫潮之中穿梭,于生死之间行走,眼看一片美好凋零,方明乱世需雷霆而非光明!...

都市逍遥神

都市逍遥神

如来佛祖降下御旨,让唐僧下凡尘历练,于是,唐僧开始了他奉旨泡妞的都市历程。戒,那是一定要破滴,而且还要破的精彩!我装逼?没事,雷公电母罩着呢你装逼?小心被雷劈,不被雷劈被我劈!你牛?好,我来召唤孙悟空,你来跟孙悟空比比谁厉害?quot...

重生盛宠:总裁的独家宝贝

重生盛宠:总裁的独家宝贝

震惊!传闻中不近女色心狠手辣的余二爷竟然秘密在家里养了只小兔子!佣人王妈表示,二爷把某人宠上天,还要抱着喂饭饭,屠尽京城单身狗记者采访金牌经纪人花语请问你和二爷是怎么认识的呢?花语他是我原未婚夫的小舅舅。记者这么劲爆!花语记者听说二爷已经把你宠的无法无天花语这一点我承认,但是在外...

每日热搜小说推荐