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第5章 学习拳击（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！成为华南龙威拳馆的学员后，卢彪开始亲自教导王奔练拳。

不过，练拳击的第一件事情，就是为学员做一份体测报告。

拳击与武术馆不同，很注重身体的各项数据，而且，拳馆会根据学员训练的进度，定期进行身体数据检测，用行业话来说，这是科学教学，并根据身体数据进行加强训练。

其实，测试身体数据与体检类似。

常规的就是身高，体重这些基本数据，当然，拳击需要测试的数据要复杂一些，需要采集耐力，速度，拳击力量，卧推，深蹲，甚至，还测量身体的脂肪含量。

两个小时后，这些测量才完成，杨叔已经回去了，王奔看了看卢教练手中的数据表，不过，他不清楚这些数据有什么用。

只见上面写着：

姓名：王奔

身高：174cm

体重：64Kg

臂展：178cm

力量：深蹲100Kg16次，爆发力150Kg

卧推：60Kg31次，爆发力100Kg

击拳力量：右手直拳160Kg，左手直拳155Kg

耐力：5000米14分钟12秒

百米冲刺：11秒01

脂肪含量：百分之18

卢彪看着手中的数据，深深吸了口气，平静了一下激动的心情，嘴上却平淡的说道：“马马虎虎，身体素质勉强达到要求，不过有点显胖，脂肪含量有些高，以后要控制一下饮食，多吃些牛肉，一般来说，一名出色的拳击手，脂肪含量都是控制在百分之十以下，你的力量也要提高，拳击与其他搏击类不同，对力量要求比较高。”

“那击拳力量要达到多少合适？”王奔想起测试时的拳靶，自己刚才击拳时，好像方法不怎么正确，总有一种没尽全力的感觉。

“如果能一拳打出250kg的力量，就基本达标了。”

“250kg就达标了？”王奔惊讶道。

“废话，你以为250kg很容易，你现在的力量已经非常不错了，深蹲100Kg16次，爆发力150Kg，卧推：60Kg31次，爆发力100Kg，这基本已经是国内业余拳手的力量水平，如果你的击拳力量能达到250kg，就能达到你现在级别的最高层次，如果你还想要力量增加，只有等你体重增加到下一个级别。”卢彪解释道。

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