手机浏览器扫描二维码访问
第667期 熬夜的成本与效率 20190422（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
昨晚，终于开始调整到理想一点的时间内睡眠了。叶云想说，最近这段时间，好像每天的睡眠时间都是偏晚的，虽然好像都有理由可以解释，但这种作息方式对自己的好处并不大，今天起，也要重新调整一下自己的作息规律。叶云认为，从时间的投入产出来看，靠熬夜通宵而提升的工作进度，其实作用是非常有限的，有时甚至还可能是得不偿失的，主要分以下三点说说。第一，首先在夜间办事的效率方面会比平时低，因为当身体处于熬夜时，对于大部分人来说，深夜处理事情的效率就会大大降低，同一件事情也许白天的效率会高出好多倍。第二，其次熬夜的天数如果很多，那白天的精神状态也会变得不好，除了影响身体健康外，白天办事的效率也会降低，最终反而还要浪费更多的时间成本。第三，最后就像《刻字练习》那本书说的，训练的时候，除了时间外，最重要的是需要专注力，而专注力恰恰就需要靠正常的精神状态来提供保障。叶云还想说，平时计算时间成本，常常会用错计算方法，表面上似乎确实多利用了一些睡眠时间来做事情，但其实在那些在深夜里节省出来的时间，最终也还是会从其他方面一点点被扣回去的。
加V公众号：无名书坊，看更多小说
穿越从遮天开始 都市贴身狂兵 绝代凤华：痴傻二小姐 儒圣天下 决战2005 无终仙帝 庶女也逍遥 浴火狂妃：爷，别坏！ 三途归一 都市特种狼王 亿万甜婚：老公，宠上瘾 婢女也秀色 重返石器时代 假作真时假亦真 最牛首富 这个传承太逆天 凤临天下：妖孽邪王！ 雪舞阴阳花之聚灵 末世剩女为王 斗罗之逍遥山庄
我九星院士的身份被网红曝光了
协禾医院。叶玄因为拒绝给一个顶流女网红让位，瞬间遭遇到了那网红直播间里无数脑残粉的谩骂抹黑和网曝。一时间，叶玄成为众矢之的，被疯狂人肉。贴吧论坛里，充斥着对于叶玄的指责和唾弃。甚至就连叶玄所在的大学，都承受不了巨大的舆论狂潮，准备对叶玄进行退学处理。可就在所有人都认为，叶玄即将面临社会性死亡之时。九大媒体，...
转生为史莱姆
一个转生成史莱姆的宅男，在异界旅行，进化，最终成为最强史莱姆的故事。每周一更新...
诱妻上瘾：老公，狠狠爱
你你别乱来！浴室，她被他逼到墙角。你撩起的火，不应该你来灭吗？男人声线低沉，说完直接将人扛向了大床。当晚，她苦着脸，怒道老公，你够了！他黑眸微闪，一脸不餍足一次哪里够谁说总裁性冷淡，对女人不感兴趣的？这简直是只禽兽，感觉身体被掏空！...
最强狂医
医武无双，把敌人打了治，治完再打就问你怕不怕！...
九道婴仙
道破天下，唯我独尊张小天，一个初生九天断脉的武学废才，却是千年不遇的修真奇才！得五行道，化五婴仙，又悟阴阳空三道！但本可逍遥为神，却得罪了神祖，被迫无法飞升，后经历万难，一一奇遇化险，终破飘渺九道，骑在神祖那个王八蛋头上。...
饕餮娇气包在八零
云小九是一只小凶兽，每天除了吃，就是嘤嘤嘤，有天不小心穿进一本年代文里。 云家一连生了八个孙子，好不容易得来一个大孙女，全家上下都当金疙瘩疼着宠着。 村民以为云家孙女肯定很凶，毕竟他们一家子极品，家里的大鹅都见人就叼。 直到云家大婶子抱着刚满月的云小九出来遛弯，小奶团子粉粉嫩嫩，睫毛又翘又长，大眼睛随时包着两泡金豆豆，要哭不哭，萌人一脸血。 大婶子，小九这是怎么了？ 云家大婶子看云小九一眼，着急往家赶，遭了，又饿了。 自从小凶兽来到云家，云家发生了翻天覆地的变化。 好吃懒做悍妇妈妈起...