手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 劈叉（第2页）
“这样的话，小姐姐方便加微信吗？130.....”
不知为何，lulu说话的声音，轻了不少。
急于完成任务的林宁，也没多想，随手加了好友。
“lulu：小姐姐你好，如果你只是学劈叉的话，我就可以教你的。”
“lulu：照片（京舞毕业证）”
“lulu：这是我的毕业证，我学舞20年了。”
不到一分钟的样子，接连三条微信，内容一目了然。
大致扫了眼毕业证上的一寸照，林宁一点废话没有，直奔主题。
“林宁：最快多久能学会？”
“lulu：这个是分人的，有的人天生软，就很快，有的人天生硬，就很难。”
“林宁：普通人呢？”
“lulu：如果严格按照我的方法去做，一周应该没问题。”
“林凝：一周？”
“lulu：嗯，前提是小姐姐你不偷懒。你知道的，电话授课，很难做到有效监督。”
“林凝：可以，报价吧。”
“lulu：美度的课时费是一小时800，我可以给你做到1天600。可爱（表情）”
“林凝：转账600。”
“林凝：开始吧，一周为限，早一天学会，我多给你一千。”
重赏之下必有勇夫，在花钱这件事上，林宁从小就天赋异禀。
“lulu：这会儿还有点早。小姐姐你有所不知，锻炼柔韧的时间，最好选择在下午或是晚上。这个时间身体不管是哪个部位都相对要活动的开一些，体温也相对高一些，见效会很快。”
“林宁：行吧。我之前有自己尝试，这会儿有些不舒服，有没有建议给我？”
“lulu：初期锻炼会痛很正常，可以用热敷来缓解疼痛。”
“lulu：对了，对于新手来说，每次压腿不宜过长，15-30分钟即可。”
“林宁：有没有训练方法给我？”
“lulu：画直线。前后脚分开至极限，前脚与直线平行......脚跟与直线成90°左右的夹角。”
微信那边的姑娘，打字很快，几秒不到，就发了一堆过来。
想到之前在网上做的摘抄，越看越觉得眼熟的林宁，索性直接问道。
“林宁：后面是不是，下蹲后座，保持重心，双手抱球，前膝前顶，后膝横开，通过腰胯之力全身极力向地面下坐降？”
“林宁：你确定不是给我复制的百度百科？”
讲真，若不是记得自己的新人设是个妹子，自觉被人耍了的林宁，骂人的心都有。
“lulu：小姐姐你误会了，这种拉大筋法很有效，大家都这么练，所以很受推崇。”
。。。。。
高考结束，我被狐狸精缠上了 重生甜妻：霍总，你喜当爹了 玄幻：开局蚩尤体验卡，打爆一切 乡野小神农 从特种兵开始的军旅生涯 萌宝驾到：爸比滚去火葬场 大汉天子之诸天召唤 人在忍界：开局抽到更木剑八 重生之我继承了万顷良田 重生年代团宠小神医 武动乾坤 惊世狂婿 人在末日：开局无限幸运暴击 私宠宝贝：甜妻捧上天 魔痕领主 夏天乔小乔免费章节 恶毒皇后她成了团宠大佬 护花高手在都市夏天乔小乔全文免费阅读 天外飞剑 双生·咒术师
天眼通赵峰
主角是赵峰赵雪的书名叫天眼通赵峰，本小说的作者是快餐店倾心创作的一本玄幻科幻小说，书中主要讲述了他意志坚韧，不甘平庸，却资质平平，出自卑微的支族。一次意外，他融合一只太古神灵的眼睛，从此鲤鱼跃龙门，如彗星般崛起，踏上传奇修行之路。从渺小蝼蚁的世界底层，步步生莲，踏入这个宗门林立天才如云远古万族神话争锋波澜壮阔的大时代。...
明骑
明末乱起，辽东一溃千里，党争残酷，内忧外患，享国二百余年的皇明走到了穷途末路。这是一部无敌统帅中兴皇明的征战史。...
初小夏沈慕白
知错能改善莫大焉，初小夏在重生归来之后，手撕白莲，脚踩渣男，将曾经伤害过她的人全部记在了小本本上，她要一个一个的报仇雪恨！这么霸气的她却唯独在沈慕白的面前温顺的像一只小白兔，谁让她有愧于人呢？这辈子，她除了这位霸道总裁谁都不爱，就算他对她再无感情，她也要放手一搏，毕竟她深知这个男人为她曾经付出了什么。...
农家福女，有点甜
1v1团宠甜文）一朝穿越，叶青雨成了嫁不出去的丑姑娘，家徒四壁，穷的吃了这顿没下顿。叶青雨一撸袖子，表示又丑又穷，那都不是事！谁叫她有医术又有福气呢！采草药，做豆腐，开饭馆，办医馆日子过的风生水起，人也越来越美。可是，叶家人数着越来越多的银钱，看着越来越多的田地，却是一个个为了叶青雨的婚事愁容满面。这时，高大俊朗的山里汉子徐靖南站出来了，青雨只能嫁我！叶家人，为啥？我救了落水的她...
剑狱
新书绝世神通上传，书号，链接...
老司机历险记
没时间解释了，快他妈上车！老司机带你装逼带你飞，带你一路走到黑！前路是坎坷抑或磨难又怎样，便与我一起叱咤风云闯出条通天大道！...