无极文学网

手机浏览器扫描二维码访问

41 体能训练2（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！越跑越热，越跑越热！早就已经汗流浃背了，季风辰一边跑一边脱了外套，继续咬着牙拼了命的奔跑。

转眼，0公里已经近在咫尺了。

加油！还有两圈！就两圈了！最后两圈了！

终于在跨过起跑线的时候，季风辰一头栽倒在地上，大声的喘着粗气。

喘了好久，渐渐恢复了正常，想要站起来，却发现两条腿已经没有力气站起来了。于是便继续躺了一会儿，好不容易站了起来后，又发现两条腿飘飘然的，走都走不稳了。

季风辰好不容易走到售卖机旁边，买了几瓶矿泉水，瘫坐在地上，咕咚咕咚的大喝起来了。

“小子，不错啊，专业的运动员恐怕都不能像你这样。有没有兴趣加入田径队？”看场的老爷爷走了过来问道。

“抱歉，我并不感兴趣”季风辰淡淡的说道“我要去当兵”

“当兵好啊！小子你还挺有志气的嘛”邱大笑呵呵的说道“以后你还来吗？”

“肯定来！但可能并不是天天都来”季风辰说道。

“行，以后你也就不用付钱了，我免费送你一张年卡”邱大笑呵呵的说道。随后转身走进办公室，拿出了一张年卡递给季风辰。

“不，这不行”季风辰推脱道“该多少钱就得多少钱，这是原则”随后便拿出两张毛爷爷递给邱大。

一天0块钱，但年卡总不能也按0元一天收吧。所以季风辰也就给了邱大两百元钱。

“张就够了”邱大说道，随后将另一张毛爷爷塞进了季风辰的手中。

“谢谢爷爷”季风辰笑着说道。

“我叫邱大，别人都喊我邱大爷，小子，你叫什么啊？”邱大笑呵呵的摸着季风辰的头问道。

“我叫季风辰，您可以喊我疯子”季风辰笑着说道。

“疯子这俩字确实挺好记的”邱大笑呵呵的说道“下次你可以带个杯子来，我这里的水都喝不掉”

“好的，谢谢邱大爷了”季风辰笑着说道。

歇了好久才回家，随后将火元气遍布全身，自己给自己按摩起双腿来了，要是不给自己按摩，明天肯定躺床上起不来了。

果然，第二天起来腿还有些酸酸的，下楼有些发飘，差一点就要从楼梯上滚下来了。

“邱大爷，我来了！”季风辰喊道。

“来了啊，好，好，好”邱大笑着说道。

“昨天跑多了腿有些酸”季风辰说道。

“已经很不错了，我当年跑过头了，整整三天都下不了床”邱大说道。

“我去跑步了”季风辰说道，随后便慢慢的一路小跑着去了。随后每天都小跑一会，然后再进行今天的训练。

转眼，一周已经过去了，季风辰的身体承受以及适应能力很快，于是重新给自己制定了一份体能训练表，一周一更新。

现在季风辰已经能轻装跑0公里了，仰卧起坐000个，俯卧撑以及引体向上各00个，平板支撑小时。

用不了几个星期，季风辰便已经可以从早上点，一直跑到晚上点，中间丝毫没有半分钟的停歇。

“小子，我看你还是去国家队吧，历届的金牌都会是你的”邱大说道。

“真心不想去”季风辰说道，随后灌下一瓶水后说道“走了邱大爷，明天见”

nirenchuan000

。

霸婿归来  绝妙神医全文免费阅读  吴东周美珠  海王女穿成苦瓜味alpha[女A男O]  霸少崛起杨皓袁紫涵  夏天周婉秋  一胎三宝：腹黑爹地快求饶  终极兵神陈阳苏嫣然  龙王婿  杨皓袁紫涵  叶如兮谢池铖  乱世谋凰  绝妙神医许飞林清雪  穷小伙吴东双眼获神秘透视  许飞林清雪小说免费阅读  霸少崛起醉听风吟  苍生烬  至尊战神女婿  霸少崛起  宋以宁邢穆琛