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064章 进系统（第1页）

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于是，经过一天一夜的运水练功，三人的功力进一步得到了巩固，同时还有所提升！一方面用庄醉鹂的方法，多穴道同时进出的方法、多小周天同时运转的方法，功力增进了很多。另一方面运水的速度快了很多，而且还不觉得累！这使万醉平和古金妃兴奋不已！都没有想到，二人都得了小师妹的福了！

而庄醉鹂呢？初步武功内功，想法真的很多很多，她都一个个都加以实践，加上有系统上的需要，她是越练越开心、越练想法越多。比如，拉水桶上山，开始时她是双手拉，后来她居然试着单手拉，另一手试着练刀功，居然成功，脑中不断提示有效刀功多少次，有效运动多少次！

同时庄醉鹂让大师兄和大师姐叉开运水，庄醉鹂也变得轻松应对了，三人运水的速度是越来越快了！他们连续干了6个时辰，当然中间还有做吃的。到了第二天太阳升起三竿后，三人停止运水，发现水坑里的水快半坑了！

庄醉鹂对大师兄和大师妹说：“那今天开始，我打石头闭关了！”

万醉平开心地说：“我负责搬出并处理你打出来的石头！”

古金妃也开心地说：“我负责你一日三餐！”

从此，庄醉鹂、万醉平、古金妃都进入了三人的闭关和半闭关期。

早饭后，庄醉鹂正式进入打坑区，开始进入拼命打坑阶段。老办法，庄醉鹂是一边打坑，一边运行21个小周天。同时一边进入脑中的系统：

系统的底色是淡红色的，依然是金光闪闪的“神厨系统性，下面依然是三个小方框：神厨系统、辅助健身、采购系统。”

目前神厨系统，界面的内容起来越具体了：

1刀功系统：绿兰红23已经满。绿条含一级二级三级，包括前后左右上下刀，每方向各十万刀，要求稳准狠快即到点、准角、快速，对特定物练，不符合要求不算刀数，形成刀功有效率，平均有效率大于30%，绿条满。

刀功系统“上下左右前后”包括切、砍、劈、剁、斩、削、片、批，而每个“上下左右前后”再行“上下左右前后”，如同切可分为直切、推切、拉切、锯切、滚料切等，结果形成块、丝、丁、米、片、茸。附加雕刻拼盘技术。

所有刀法有效率大于60%，兰条满。所有刀法有效率100%时，红条满。

2炒功系统，绿兰红23已经满。即铲勺功，分推、拉、转、颠、翻等动作，也是上下左右前后问题，具体如刀功。另附加：掂锅技术：转锅、端锅、空翻、拖翻、起勺等。绿、兰、红条要求如刀功。

3烹饪系统：绿兰红03已经满。

做法都是煮、蒸、焖、炒、烩、炸、烙、拌等方法。顺利完成、且刀功、炒功合格即有效率大于60%，绿条满。

菜谱：家常菜、斋菜、药膳、筵席菜、宴会菜、地方菜。刀功炒功要求如上，顺利完成，兰条满。

自创菜谱并自成一派：红条满。

目前健身系统：

寒冰体系统

1求暖：绿兰红0.013已经满。功能缓解自身寒苦或冰冻，包括人、物抱。

A有效抱抱包括主动被动接触，即取暖并冰寒转嫁，使其寒伤、冰冻属于接触攻击。

B远距离传冰针或寒阵攻击，使其寒伤、冰冻，属于远程攻击。

C接触取暖或攻击，100人次绿条满。500人次兰条满。1000人次红条满。

2冰火对抗：绿兰红13已经满。功能增强寒冰强劲度，包括体内冷热力量对抗、体外冰火对抗、毒与体对抗同，越对抗，寒冰越利害！

A体内冷热力量对抗，包括有效运动、内功与寒体到达相融，绿条满。

B体外冰火对抗，包括冰与火，到达相融，兰条满。

C毒与体对抗，包括所有毒，到达相融，红条满。

3练内功绿兰红13已经满。功能：增强寒冰存储量、炼化寒冰纯度，打出的冰针、寒阵越纯，寒毒就越强了！

A有效运动可微增强，有效刀功、炒功、有效的跑跳纵滚、练武都是运动。大量大量的有效运动，绿条升1格；绿条共100格。目前绿条2格。

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