手机浏览器扫描二维码访问
第123章 第一式（第2页）
“先和我一起做热身运动，关节打开，身体活动开了，学习炼体术才不容易受伤！”刘里大声喊道。
刘里在前面做，一群人跟着刘里做热身运动，一些人激动的不得了，热身运动也做的很是潦草，刘里看在眼中，但却什么也没有说。
“今天先教大家炼体术的一个动作，看清楚了！”说完，刘里摆出了一个奇怪的姿势，整个人团成了一个球，手和脚紧紧抱在一起，甚至看不见脑袋和身体。
“怎么才教一个动作啊，整整一下午的时间，就学一个动作吗，这不是浪费时间吗！”有人小声嘀咕道。
“就是啊，直接把一套动作全都教了，然后我们可以课下多练习啊，也不知道老师们是怎么想的，难道是故意拖慢我们学习进度吗！”
“算了算了，先学一个动作也好，贪多嚼不烂嘛，等我们学会了，再要求老师多教我们一些就好了。”
……
一些人有些不满，小声嘀咕起来，韩东在一旁听得心里好笑，他敢打赌，就这一个动作，一下午的时间，能学会的人，数量绝对不超过一个巴掌。
这个动作刘里持续了足足一分钟，然后缓缓将身体舒展开来，翻身站起，仅仅一个动作，刘里的额头上，就已经出现了些微的汗水。
“就是这个动作，现在所有人开始和我学，一边学一边听我讲解动作要领……”刘里说完，慢慢在人群中走动起来。
“这也没什么难的嘛！”
“就是，看起来很简单，很容易就做到了，哎呦，我的腰……”
“掰不过来啊，快，快来帮我一下，把我的腿掰过去，我手够不到……”
“脖，脖子，我脖子扭到了，痛，痛，痛……”
……
一群人歪七扭八的开始尝试炼体术的第一个动作，结果不出韩东预料，几乎所有人的动作都不标准，有些人甚至扭伤了身体，瘫软在地上“哎呦哎呦”的直叫唤。
刘里脸上挂着一丝笑意，从人群中走过，来到韩东面前，问道：“韩东，昨天看了吗，有没有自己尝试一下，能做几个动作了？”
“还行，动作都挺简单的，所有动作，我都已经做过一遍了……”韩东笑道。
刘里脸上的笑容顿时僵住了，嘴角微微抽搐了两下，说道：“来，给我演示一下，完整的做一遍我看看。”
……
read3（）;
传奇道士修仙传 命气 我的御兽能签到 玄姬传 我在休伯利安号上当舰长的日子 实名制爱你 傲娇仙皇养成记 顾安然慕战北 重生王妃好难追 我爹是大将军 爱比死更冷 牛吏之帝王崛起 万古第一婿 存在感什么的我才不需要 女友很可爱 骸骨武士 莫沁榆厉文翼 何舒任天临 博爱世界之臭辣恋歌 陆尘千鹤道长
萌妻在上：总裁大人套路深
一纸协议，沈乔成了某人的陪睡。跟对方在一起的日子很开心，但她从未有任何幻想，只想借此实现自己的梦想。可不曾想她从签订协议的那一刻就踏入了某人的陷阱。而今步步深入，早已无法逃脱。蒋昊签了这份协议。沈乔好。蒋昊拿了这张卡。沈乔好。蒋昊结婚证。沈乔好？...
林染席铭
被迫替妹出嫁，嫁给风流成性的席家二少，婚后互不干涉，但是她却意外地招惹了老公的小叔叔！叔叔脾气恶劣，她让着！叔叔言语轻佻，她忍着！叔叔宠爱有加，她受着！但有一天叔叔突然要和她在一起，她吓得连忙说道叔叔，我们不行的，我们其实是亲戚啊！...
诗酒正年华
书海阁小说网免费提供作者棠花落的经典小说诗酒正年华最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说我欲乘风起，扶摇直上九万里！她们正值青春年少，乘着改革开放的浪潮，用满腔热忱和精湛技术，创造了一个又一个奇迹，用产品告诉全世界，什么是中国制造！...
亿万深宠：暖婚娇妻有点甜
作者桃劫的经典小说亿万深宠暖婚娇妻有点甜最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说亿万深宠暖婚娇妻有点甜江希浅被渣爹卖给云城最臭名昭著的男人顾老四。传闻顾老四不仅相貌丑陋，心理还特变态，江希浅好不容易逃出顾老四的魔爪谁成想，他摇身一变，变成俊美无双的牛郎追在江希浅身后怒吼，江希浅，你要对老子负责！江希浅吓得双腿一软，可怜兮兮的哭趴在地，顾大总裁，求放过！顾庭深捏着她的下巴邪魅一笑，老婆别闹，放过是不可能放过的乖乖过来受宠！...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
无限随机系统
无限随机系统启动，为您随机匹配各种系统。一刀99级系统，呼吸升级系统，装逼打脸系统，打怪升级系统，无限复活系统，一键满级系统，吹牛逼系统，睡觉升级系统，任务系统，召唤系统，叮，恭喜宿主呼吸一次，经验1000000000叮，恭喜宿主杀死一只蚂蚁，获得神器十件。叮，恭喜宿主吹了一个十分装逼的逼，奖励经验100。叮，本系统成功卸载，新系统随机中。PS已完本网游之全能外挂，没看过的请前往支持，谢谢。...