无极文学网

手机浏览器扫描二维码访问

71减肥食谱（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

听到了姐姐两个字，下意识的看了一眼夏若曦，明显她状态不太对，唉，姐妹之间，她也不能说什么，毕竟这一切的原因，有一部分是因为她，如果她直接和她姐姐说我就是那个异世的人，不知道她姐姐会什么心情。

会以为她接近若曦有目的威胁她退位让贤，还是会表示理解自己把位置给她，明显第二种不太可能。

而第一种，她想她如果要去说也要她的精神力和夏若晴有一拼了再说，被自己能力低的人强行干败，怕是谁都不爽，她也一样。

她现在在外面历练，一部分是为躲避夏若晴，一部分是因为她好奇古代生活到底是什么样。

虽然这并不是真正的古代，地球任何一个地方的历史都不会是这个样子的，但也正因如此，她才好奇她们的生活，想更多的融入这里，体验属于这里的喜怒哀乐。

对于夏若曦，其实更多的是歉意，不是她她姐姐也不会对她那个样子，不过现在不是想这些东西的时候，因为想了也没有用，已经发生了，那就做到最好，做出一份最完美的结局。

聊了一会儿，林尘便称有事离开了，吃完晚饭，看看外面的天，太阳已快落下，现在去无非是最好的时候，吃完饭人们都会喜欢出来溜达，也是最热闹的时候，民间俗称为溜食，当然在现代，称为消化食，用是：锻炼身体，不让食物堆积导致发胖。

千可可就经常以消化食这个理由出去溜达，百试不厌，毕竟女子都很在意自己的身材。

不是她们骚气，想博男子的注视，这只是她们的正常反应而已，每个女子最经常挂在嘴边的两个字，怕就是“减肥”二字，这也是让一名女子在狼吞虎咽的状态下，只要说出这两个字马上停嘴最快的办法。

既然绕到这里，我们可可小姐就将福利送给大家，减肥餐一份。

做为一名身处娱乐圈的人，身材体重成正比可是必不可少的，想起她被封杀原因，相信大家便可略知一二。

食谱一

早餐一碗豆浆、两片全麦面包、一个鸡蛋

午餐一份腐乳空心菜、一份皮蛋拌豆腐、一份醋烹绿豆芽、半碗碗米饭。

晚餐一份素炒西胡芦、一份虾米烧冬瓜、一份腐竹拌黄瓜、一小碗红豆粥。

食谱二

早餐一碗红豆大米粥、1碟爽口

小菜、一把桂圆或大枣。

午餐一份西红柿炒鸡蛋，一份木耳拌芹菜、一份清炒油麦菜、半碗米饭。

晚餐一份菠菜猪血豆腐汤、一份炒土豆丝、一份凉拌白菜心。

食谱三：

早餐一份酱豆腐、一碗蒸蛋羹

、半个个馒头。

午餐一份凉拌西兰花、一条清蒸鱼、一份青椒冬笋丁、半碗米饭。

晚餐一份凉拌青笋、一碗麻婆豆腐、一份酸辣藕片、一碗小米粥。

食谱四

战场之上  幻初  鬼神避难所  西游不凡  梦修者大陆  欲望的仆人  诡井  不朽的李白  王俊凯的傲娇公式  三国战神赵云  失去魔法的饮魔者  堕落天使之泪  扶摇而上婉君心  诱拐  落世之颂  兵王的奶爸人生  史上最强氪命  重生八零，媳妇有点甜  至尊小铁匠  综影视完美人生