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第13章 闺蜜的小心思（第1页）

楚枫到了凯瑞健身会，杨雨薇已经等候多时了，板着一张臭脸。

杨雨薇看到楚枫，小嘴撅得像个醋油瓶。

“下次不许再迟到了！”

“不会啦！肯定不敢再让小仙女久等！”

哼！

希望一会你还能笑得出来！

……

“那么我们首先做个肌肉激活动作，飞鸟夹胸，手臂只做支持，感受胸部的发力！”

“好了正式开始，首先用3o%的最大重量卧推一组，一组1o个。”

“不要推的太快，慢推慢放，不仅要感受肌肉的向心发力，还要感受离心发力。”

就这样，杨雨薇根据楚枫的卧推表现，不停纠正姿势与发力点。

“好了，我们一会先做递增组，总5组，每组1o个，然后递减组，也是5组，然后是超级组，一直做到完全力竭！”

“啊……不行了……不行了，太累了！”

“哼，小样看你敢不敢迟到了！”

楚枫就这样不停被杨雨薇操练，果然今天强度上来后，即便拥有超强恢复的体质，也感觉非常疲惫。

看着被自己练的哭爹喊娘的楚枫，杨雨薇心中别提多高兴。

“组长信息找我，你先休息一会，等会做腿部训练！”

……

周二的下午，健身房里锻炼的人屈指可数。

一个年轻的男教练，正在指导一个中年大妈做深蹲，告诉她腿部怎么发力，臀部如何发力。

“哈喽，你好啊！”

一个同样穿着紧身衣的年轻女孩，胸前别着一个私教的铭牌，从楚枫身后蹦出来，向着楚枫打招呼。

“你好！”

“你是新来的会籍吗？以前没见过你啊”

“是的，昨天刚办的会籍。”

“哦哦，我是这里的私教，我叫林依依，擅长运动后的拉伸放松，你要不要试试？”

“我叫楚枫，我这边还正在上课，教练一会就回来了。”

“杨……不是……，体验很快的，不会耽误你继续上课的！”

说着便拉楚枫往拉伸房去。

楚枫也是无奈，看看这个丫头葫芦里卖的什么药！

其实，在刚刚杨雨薇指导楚枫卧推的时候，林依依便注意到楚枫了，更是使出计策支走杨雨薇，一切就是为了接近楚枫。

……

林依依与杨雨薇之间是闺蜜关系，两人合租了一个两室一厅一卫的公寓，平时都是一起上班，一起下班，无话不说。

昨晚，下班后，杨雨薇就把与楚枫约定的训练计划告诉了林依依。

“依依，你知道吗，我今天遇到一个大土豪！”杨雨薇激动地抓住林依依不停摇晃。

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